ما حل الشعور بالفراغ بعد الطلاق

بالفعل يكون بعد الطلاق وقت فراغ وللقضاء عليه يجب أن تكوني ممن يضعون لحياتهم هدف وتخطيط جيد لليوم ومن هذه الأنشطه التى تساعدك ما يلي:

لا شك ان السؤال غامض فهل نتكلم عن الذكر ام عن الانثى ، ان نتكلم عن شخص عامل ام شخص غير عامل ،هل نتكلم عن شخص لديه اطفال و مسؤوليات ام لا نتكلم ، ثم الغموض الاخرى أننا نتكلم عن الصدمة قبل الفراغ مهما كان الطلاق جيد للشخص لكن لابد ان يصاب بنوع من انواع مراحل الصدمة ينكر في البداية ثم يغضب ثم يحاول ان يتأقلم ثم ينفصل في مشاعره عن موضوع الطلاق ، و بالتالي النقطة الاخرى لا شك انه قد يمر في مرحلة حزن ، ضيق ، غضب ، خوف ، قلق و مشاعر كثيرة مختلطة لهذا يجب ان يكون السؤال واضح .
أما اذا كان المقصود انني اثناء الزواج كنت انا متلزماً بزوجي و لم انجب اطفالاً و لا اعمل و كنت انظف بيتي و كنت اجهز الطعام و اعمل كل شي حول مسؤوليات الزواج و الآن ليس لدي اي واجبات فبالتالي انا لا اعمل و غير متزوجة و جالسة في المنزل و لدي وقت فراغ يزعجني وقتها نتكلم عن نوعية الحياة و معايير الحياة يجب ايضاً ان نتكلم عن نوعية الوقت و يجب ان ندير حياتنا بطريقة نفسية صحية مناسبة ان تكون اوقات النوم مناسبة ، اوقات الطعام ، اوقات العمل اذا كان به عمل ، اوقات الهوايات مثل : الرياضة ، المطالعة ، الاطلاع على السوشيل ميديا و معلومات جديدة ، و ايضاً يجب ان يكون لدي وقت للعلاقات ، العلاقات هي من اهم الاشياء التي تعبئ الفراغ و بالاضافة الى انها من اهم الاسباب التي تحدث السعادة و بذات العلاقات الصحية ، ولهذا اذا كان هنالك فراغ فيجب تعبئة الوقت من خلال الهوايات و العلاقات و تعلم اشياء جديدة و تنظيم الوقت بشكل عام .