الرئيسية رياضة ما الأسس الصحية للملابس الرياضية ؟

ما الأسس الصحية للملابس الرياضية ؟

3 إجابات
profile/علاء-عبد
علاء عبد
كاتب صحفي مختص في المجال الرياضي
.
٢٤ نوفمبر ٢٠١٩
قبل ٥ سنوات
هناك عدد من الأسس التي يحتاج المرء الاهتمام بها عند اختياره ملابسه الرياضية ومنها:
  • الحرص على اختيار الملابس المصنوعة من أقمشة تعمل على امتصاص العرق
  • الحرص على اختيار الجوارب الرياضية المصممة لامتصاص العرق وتوفير التهوية للقدمين
  • الحرص على تجنب الملابس الضيقة أو الفضفاضة جدا لأنه على الحالتين لن يشعر المرء بالراحة

profile/أحمد-خليل
أحمد خليل
خبير في العناية بالجسم
.
٣٠ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
كما نعلم عزيزي ان لكل رياضة ما يختلف عن غيرها بالنسبة للباس الصحيح لهذه الرياضة فمثلا التايكوندو من الرياضات تختلف ملابسها عن كرة القدم ولكن هناك امور يجب اتخاذها بلاحسبان اثناء اختيار اللباس وهي : 
  • وزن الملابس بحيث لا تعيق حركة اللاعب اثناء الرياضة 
  • ملائمة اللباس لجسم اللاعب وذلك لراحة اللاعب او الممارس اثناء الممارسة 
  • نوع القماش المستخدم في صناعة اللباس بحيث يكونمحبب للجسم " ماص للعرق ، بارد للجسم  "

profile/الكابتن-عائد-حسين-عوده
الكابتن عائد حسين عوده
مدرب دولي
.
٠٦ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
  • تتحدد الأهمية الصحية للملابس الرياضية أثناء ممارسة النشاط البدني والأنشطة الرياضية بدورها في عملية التنظيم الحراري للجسم ومنع الاصابات ، ويتم تقييم المواصفات الصحية للملابس وفق التالي :
  1. توصيلة الملابس : بمعنى قدرتها على توصيل الحرارة وكلما كانت القدرة على توصيل الحرارة أعلى كان تخلص الجسم من الحرارة في البيئة المحيطة أعلى .
  2. التطهير : والمقصود بها تطهير الملابس من الميكروبات وإفرازات الجسم المختلفة.
  3. القدرة العالية على إمتصاص العرق .
  4. لا تمثل ثقل اي حمل إضافي " وزن" على اللاعب .
  5. القدرة على عكس أشعة الشمس وليس إمتصاصها .
  6. إختيار الملابس حسب الظروف الجوية .