ما أهمية رياضة الجلد في الرفع من منسوب اللياقة البدنية

تعد رياضة الجلد أو التحمل من أنواع الرياضة التي تساعد بدرجة كبيرة في رفع درجة اللياقة البدنية كونها تعتمد على زيادة قدرة المرء بمرور الوقت على القيام بألعاب رياضية تمتاز بالصعوبة أو لمدة أطول من المعتاد.
علما بأن ممارسة رياضات الجلد يعمل على زيادة تدفق الدم للعضلات مما يزيد من قوتها وقوة تحملها للجهد الأمر الذي يعني رفع اللياقة البدنية للمرء.