ما أسباب تشنج العضلات؟

 

قد يحدث تشنج العضلات بسبب الاستخدام الزائد للعضلة، أو الجفاف، أو إجهاد العضلة، أو الثبات على وضعية معينة لمدة طويلة، وقد يكون سببه في كثير من الأحيان غير معروف، وعلى الرغم من أن تشنج العضلات يعد في كثير من الأحيان أمراً غير خطير إلا أنه قد ينتج في بعض الأحيان عن بعض الحالات المرضية مثل :
* تضيّق الشرايين التي تنقل الدم نحو القدمين، الأمر الذي قد ينتج ألماً شبيهاً بالألم الناتج عن التشنج في القدم والساق أثناء القيام بالتمارين .
* الحمل قد يؤدي الى حصول مثل هذه التشندات بسبب زيادة الوزن
* الضغط على أعصاب العمود الفقري  نتيجة (تضيق القناة الشوكية)، يؤد الى حدوث ألما يشبه ألم التشنج في الساقين، وهذا الألم يتفاقم في العادة مع زيادة المشي. *نقص المعادن والفيتامينات قد يؤدي الى حدوث تشنج مثل نقص البوتاسيوم، أو الكالسيوم، أو المغنيسيوم وقد يؤدي استخدام مدرات البول إلى نقص هذه المعادن أيضاً. 
*الفشل الكلوي.
*إدمان الكحول.

 

 

 هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدّي إلى حدوث تشنج في العضلات ، ومن تلك الأسباب مايلي:

تشنج او شد شد العضلات هي عبارة عن انقباض في العضلات  غير إرادي  ويشعر به الشخص بصورة مفاجئة و يعود السبب في ذلك الى احد الاسباب التالية: 

و يكون علاج مشكلة شد العضلات في المنزل عن طريق

عمل تمارين الاستطالة 
دهن المنطقة المصابة بمرهم حراري من شأنه ان يخفف من حدة الشد العضلي 
عمل كمادات ماء باردة و ساخنة 
تناول انواع الدواء المرخية للعضلات 
اشتشارة الطبيب في حال استمرار التشنج لاكثر من  ثلاثة ايام