الرئيسية طب ما علاج تشنج العضلات؟

ما علاج تشنج العضلات؟

5 إجابات
profile/ليما-عبد
ليما عبد
مترجمة طبية وكاتبة محتوى طبي
.
١٦ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
  • التوقف عن عمل ما سبب التشنج مهما كان
  • القيام بتمارين التمدد 
  • التدليك اللطيف للعضل المتشنج
  • وضع الكمادات الباردة إن كانت العضلة مؤلمة أو منتفخة ووضع الحرارة المرتفعة إن كانت العضلة مشدودة ومتوترة

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/عفراء-عثمان
عفراء عثمان
فنيّة مختبر
.
١٢ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
علاج تشنج العضلات
يمكن في الغالب علاج تشنج العضلات ذاتياً، حيث يقوم الطبيب بتعليم الشخص كيفية القيام بتمارين التمدد والتي تساعد في تخفيف تشنج العضلات، كما أن التأكد من بقاء الجسم رطباً والإكثار من تناول المياه قد يساعد في منع حدوث تشنج العضلات، وقد يقوم الطبيب بوصف أدوية لترخية العضلات فيما إذا كان التشنج يسبب مشاكلاً وعدة قدرة على النوم.
كما يمكن وضع مصدر حرارة على العضلة المتشنجة للتخفيف من التشنج.

profile/آلاء-مسعود
آلاء مسعود
قبل ٦ سنوات
يمكننا اتباع الخطوات التالية لعلاج تشنج العضلات:

-إذا استطعت تحمل الوجع يمكنك استخدام قطعة قماش مبللة بماء بارد ووضعها فوق مكان الوجع أو المكان المصاب بالتشنج، أما إذا كان الوجع قويًا فننصحك بأخذ حمام ساخن حتى تلين العضلات

-القيام بتدليك المناطق المصابة بالتشنج

-شرب كمية كافية من الماء لأن نقص السوائل يعد أحد أسباب تشنج العضلات

-اتباع أنظمة تغذية جيدة 

 

profile/رزان-عماد
رزان عماد
صيدلانية وكاتبة مقالات طبية
.
١٦ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
يمكن علاج تشنج العضلات منزلياً من خلال أخذ حمام دافئ أو وضع كمادات دافئة على العضلة المتشنجة وتدليك منطقة الألم بلطف باستخدام الكريمات المسكنة أو الكريمات التي تعتمد الحرارة أو البرودة لتخفيف الألم العضلي، بالإضافة إلى تناول الأقراص المسكنة المخففة للألم والمزيلة لتشنج العضلات.

profile/زكي-العطاونة
زكي العطاونة
قبل ٦ سنوات
التشنج:هو حدوث تقلص مفاجئ في العضلة مما ينتج عنه الألم القوي.

العلاج:
  • مل حمام ساخن لتلين العضلات إن كان الألم كبير.
  • وضع قطعة قماش مبللة بالماء البارد على العضلة إن كان الألم خفيف ومحتمل.
  • مل تدليك للعضلة.
  • لتغدية الصحية الجيدة.
  • كميل نوع الفيتامينات التي تنقص العضلة.