ماذا يحدث بجسمك عند التوقف عن الأكل 24 ساعة؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.  
بالنسبة لجوابي على السؤال ماذا يحدث لجسمي عند التوقف عن الأكل لمدة 24ساعة 
سوف يقوم جسمي بستراد حاجيته من الدهون التي تكون مخزنة في الجسم و لكن هناك تأتيرات على الذات مثل الشعور بالعياء و عدم التركيز 

يحتاج الجسم الى العناصر الغذائية التي يتم امتصاصها من الطعام وذلك بشكل يومي، وفي حالة تم الامتناع عن الطعام يقوم الجسم بداية بهضم الطعام داخل المعدة واذا طالت مدة الامتناع عن اكثر من ٨ ساعات يبدأ الجسم بتعويض الطعام من خلال حرق الدهون المخزنة داخل الجسم،، لذا يلجأ البعض للامتناع عن تناول الطعام لمدة يوم كامل للتخفيف من الوزن،  والذي يعتبر امر صحي مع ضرورة الاستمرار في شرب الماء وان لا تطول فترة الامتناع عن الطعام،  وضرورة عدم امتناع كل من الكبار في السن والاطفال والحوامل والمرضى عن تناول الطعام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته  بعد ثماني ساعات دون تناول الطعام، سيبدأ جسمك في استخدام الدهون المخزنة للحصول على الطاقة. سيستمر جسمك في استخدام الدهون المخزنة لتوليد الطاقة طوال الفترة المتبقية من صومك على مدار 24 ساعة. وقد يؤدي الصيام الذي يستمر لأكثر من 24 ساعة إلى بدء الجسم في تحويل البروتينات المخزنة إلى طاقة.