من أهم الشروط التي تلزم الرياضي الذي يقوم بالسباحة هو أن تكون الأكتاف علية داخل المسبح وذلك ليستطيع المحافظة على إتزان جسمه داخل الماء وتسهيل عملية السباحة في خفة مفصل التجديف في الأيدي ،حيث تعتبر الأكتاف هي الجزء الأساسي الذي يمنح القوة الكافية للرياضي لتأدية حركات السباحة .