غالبا ما يميل المرء إلى وضع خطط خاصة يسعى لتحقيقها خلال العام الجديد.
لذا، فإن شهر كانون الثاني غالبا ما يكون مزدحما بالاشتراكات في الأندية الرياضية كونه الشهر الأول في السنة، والشهر الذي يشهد أقوى درجة حماس للذين يسعون لخسارة الوزن والحصول على قوام رشيق، أو من يريدون الحصول على جسم رياضي بعضلات بارزة مثلا.