كيف ينسى الانسان الماضي؟

لا يمكن لأي إنسان في هذا العالم بأن ينسى الماضي, فجميع تجاربنا في الحياة تخزن  في الذاكرة, أحياناً يكون هناك اجزاء و ذكريات اليمة من الماضي ما زالت تؤلمنا لأننا نستحضرها في بالنا دائماً فتفرز لنا القلق و الألم و الإكتئاب, فهذا يدل على اننا ما زلنا لم نتجاوز الماضي.. لا يمكننا نسيان الماضي و لكن يمكننا تجاوزه و التصالح معه, من خلال الإعتراف به و بوجوده و الإعتراف بتأثيره علينا في تلك اللحظة, و العمل على اعطاءه قيمة من خلال استنتاج حكمة او درس منه و الاخذ بهذا الدرس في الحياة..    

حاول أن تتحدث عن الماضي وتتذكره سواء سلبي أو إيجابي حتى تصبح الأحداث السلبية في الماضي ليس لها تأثير حتى لا يكون مجال لكبت المشاعر. .

الانسان لا ينسى الماضي ابداً ، الانسان عندما يخزن ذواكر في الماضي مشحونة بطرق سلبية مثل : غصب ، خوف ، كئابة ، قلق ، و شحنات سلبية اخرى ، 
و بالتالي سوف يبقى يستحضرها كخبرة نفسية سيئة تثير لديه الالم و الغضب و الخوف و القلق و كل ما ذكر من المشاعر السلبية ، 
ولكن الانسان يجب ان يتعلم عندما يخزن ذاكرته كيف يفصل مشاعره السلبية عن الذاكرة فيجعل الاحداث التي لا تنسى تخزن عن طريق التسامي و التصالح مع الذات و العيش بالسلم الداخلي و الرضا ،القناعة ، التسامح ، التقبل ، التفهم ،
وبالتالي يستطيع ان يخزن الذواكر والاحداث التي حدثت معه دون المشاعر السلبية ، و يصبح هذا الماضي هو عبارة عن مخزون للخبرات يستخدمه بحاضره و مستقبله ، ولا يصبح مخزن للالم المستمر المصاحب للمشاعر السلبية المرافقة ، 
و لهذا الحل يجب علينا  بأن  نفصل عندما نخزن ذواكرنا عن مشاعرنا السلبية و الاحداث الموجودة .

الماضي هو اشياء وذكريات ومواقف مرت عليك نسيانها فلكي تنسى الماضي عليك القيام بما يلي:

لا يمكن للإنسان نسيان الماضي تماما، لكن بإمكانه التحايل عليه حتى ينسى جزءا منه عن طريق إشغال نفسه ووقته بالعمل أو القراءة أو بنسج علاقات جديدة، والتفكير بخطة من أجل المستقبل.