كيف يمكن للإنسان أن ينسى ويتجاوز طفولته السيئة

حتى تتمكن من نسيان وتجاوز طفولة سيئة إليك بعض النصائح:

  تعامل مع الأثار التي تسببها الذكريات السيئة؛ فهنالك بهض الذكريات التي لايمكن مشاركتها مع الأخرين, تترك شعور بعدم الأمن والثقه اتجاه النفس, كما تعمل على إنعدام الثقه بالنفس, مثل هذه الذكريات لابد أن تبدأ بالتعامل معها من داخلك من نفسك, فلابد أن تؤمن بنفسك, وتكتسب الثقه بنفسك وبمن حولك يمكن ان يساعدوك في التغلب على مثل هذه الذكريات ومايرتبط بها من مشاعر.

  اللجوء للحوار؛ قد يكون من المفيد مشاركة التجارب السيئة مع شخص ما أو مجموعه من الأشخاص ليس بالضروره أن يكون الشخص من الأصدقاء المقربين, فيمكن أن يكون من تتحدث له أخصائي أو مستشار نفسي, فهذا الحوار يساعدك بالشعورد بعدم الوحده بتعرضلك لمث هذه الذكريات السلبية.

  تعامل مع الواقع الحالي؛ التعامل مع الواقع والحاضر بطريقه إيجابية من الأمور الضرورية, فالطفولة هي أمر ماضي, ما كان فيها من أفعال وتصرفات وأناس لم يعودو متواجدين. وإن كان كذلك فأنت أصبحت شخصًا أخر معتمد على نفسك وذاتك, وأنت حر, لديك حياتك الخاصة الحالية التي تقودها كما تشاء, فالتفكير في الماضي قد يؤثر على علاقاتك الحالية وعلى أطفالك إن وجودوا.

  حول الذكريات السيئة إلى دوافع قوة؛ فمن خلال التفكير بالذكريات السيئة والنظر إليها على أنها دوافع للرغبه للعيش بساعده هذا سيساعدك على التخلص من اثرها السلبي عليك وتحويله لأثر إيجابي في سبب ودافع للبحث عن السعادة والتفاؤل والأمل.

  توقف عن اللوم؛ إن لوم الذات والأشخاص والمسببات لما تمتلك من ذكريات سلبيه من شأنه أن يضعك ضمن دائرة الأنا التي تعمل على تحطيم النفس بشكل لا واعي وتنمي مشاعر اليأس والإحباط, فلابد من التوقف عن اللوم والنظر للحياة بنظره مختلفه عن نظرة الأسباب والمسببين وامتلك القوه الكافيه لمواجه المخاوف الداخليه.

ومن وجهة نظر شخصية أرى أنه يمكن التخلص من ذكريات الطفولة السيئة عن طريقه مواجهتها نفسيًا, ومواجهة كل ما يتعلق بها من خوف وتوتر ومشاعر سلبيه, والتعامل معها بطريقه واقعيه مما يعني تقبلها وعدم انكارها ومعالجتها والتخلص منها, فالمواجه في مثل هذا الأمر هو الحل الأمثل والأنجح, وعدم إنكار هذه الذكريات, والتعامل معها على أنها تجارب تعليمية والنظر للجانب الإيجابي منها, فمهما كان الأمر سيء هذا لايعني خلوه من جانب إيجابي ولو بسيط.

المصدر: