الدماغ كأي عضلة في جسم الانسان، لزيادة كفاءة عضلة ما تقوم بممارسة التمارين الرياضية التي تستهدف هذه المنطقة وتناول البروتينات لتغذية هذه العضلة، ونفس الأمر عندما نتحدث عن تنشيط الدماغ وبالتحديد الشق الأيمن من الدماغ حيث يتحكم الشق الأيمن بالجانب الإبداعي والأدبي وغيرها بينما يعتبر الشق الأيسر الجانب المتحكم في العمليات الرياضية والمنطقية والتطبيقية.
ومن الأمور التي يمكن ممارستها لزيادة قدرة الدماغ الإبداعية هي ما يلي :
1.حل التمارين والألغاز التي تتطلب من الفرد التفكير خارج الصندوق والاستمرار عليها ، فالاستمرار بالتعامل مع هذه الألغاز سيجعل الدماغ يتعود على نمط منعين من التفكير وتوقع ما لم يكن سيتوقعه مسبقاً.
2. أيضاً تناول الأطعمة الغنية بال omega 3 كالمأكولات البحرية كالأسماك والمكسرات كالجوز والكاجو فهي تزيد من قدرة الدماغ على التركيز وبالتالي الانتباه على تفاصيل قد يغفل عنها الشخص ذو التركيز القليل.
3. الأمر الثالث هو النظرة الواسعة للأمور ومن جوانب متعددة، عندما ابحث عن حل لمشكلة ما أو فكرة لمشروع ما أو غيرها من المواقف التي تتطلب مني تفكيراً إبداعياً ابدأ بالنظر للأمور من جوانب أخرى أو التفكير كما سيفكر شخص آخر للتوصل إلى أمر لم يخطر ببالك مسبقاً والنظر للأمر من زاوية أخرى .
139 مشاهدة
