كيف نحافظ على الكبد ؟

يعتبر الحفاظ على صحة الكبد جزءًا لا يتجزأ من الحفاظ على صحة أعضاء الجسم ككل ، و يمكن ذلك باتباع ما يلي :
** العمل على تنزيل الوزن كونه يعنبر من عوامل الخطورة التي تؤدي للإصابة بمر الكبد الدهني اللاكحولي و الذي ينقسم لنوعين النوع البسيط الذي لا يسبب التهابات و النوع التندبي الذي يسبب التليفات .
** الابتعاد عن المشروبات الكحولية لإن عملية ترشيحها من الكبد تسبب إنتاج مواد سامة تسبب الكبد الدهني الكحولي .
** شرب الماء بكميات مناسبة للجسم