ماهي فوائد عود القرنفل

فوائد عود القرنفل كالتالي :-

** يحسن من هشاشة العظام .
** يحتوي القرنفل على الكالسيوم المهم في بناء العظام والاسنان
** ينظم القرنفل مستوى السكر في الدم .
** يحسن من صحة الكبد .
** يعمل على خفض من مستوى الانزيم ويساهم ذلك في إزالة السموم من الكبد .
** يعزز القرنفل من جهاز المناعة كما أنه يحتوي على فيتامين ج .
** يحافظ القرنفل على صحة العظام لانه يحتوي على المنغنيز . 
** يحتوي القرنفل على الالياف التي تساعد على الوقاية من الإمساك وتسهل عمل الجهاز الهضمي والجهاز المعوي .
** يساهم زيت القرنفل في معالجة قرحة المعدة .

يتميز القرنفل بأنه أحد المصادر التي تحتوي على كميات عالية من المعادن  والفيتامينات التي تعود على صحة الإنسان بشكل جيد ومفيد 
ويمكن ذكر فوائد القرنفل ومنها :
يعد القرنفل من الأطعمة المحتوية على مضادات أكسدة كثيرة ومنها الـ "eugenol", والتي بدورها تقلل من الإجهاد التأكسدي
يمنح الفم رائحة جميلة ويحافظ على صحة الفم بسبب احتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا
تحسين الهضم ومكافحة نمو الأورام السرطانية في الجهاز الهضمي
يحتوي على أحماض الأوميغا 3 الذي تساعد على نمو العضام والجهاز العصبي عند الجنين

يتميز القرنفل بأنه أحد المصادر التي تحتوي على كميات عالية من المعادن  والفيتامينات كما يتميز بفوائد عديدة و متنوعة و منها :
اولاً : يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تقلل من خطر الاصابة بالامساك وتزيد حجم البراز .
ثانياً : يقلل من خطر الاصابة بهشاشة العظام و يزيد قوتها و ذلك لوجود عنصر المنغنيز .
ثالثاً : يساهم القرنفل في زيادة افراز هرمون الانسولين و يقلل من مستويات السكر في الدم .
رابعاً : يساهم القرنفل في الحفاظ على صحة المعدة و منع الاصابة بقرحة .

- يحتوي القرنفل على العناصر الغذائية المهمة والمتنوعة ومنها , الألياف , الفيتامينات , والمعادن .

- ملعقة "2 غرام " من القرنفل تعطي 21 سعرة حرارية , ومعادن ومنها المنغنيز , وفيتامينات مثل K,C . 

- الألياف التي يحتويها القرنفل تعمل على منع تشكل الإمساك وتنظيم الجسم .
- فيتامين C, يعمل على تعزيز الجهاز المناعي .
- فيتامين K يعمل على تخثر الدم .
- المغنيسيوم : مهم جداً لوظائف العقل والدماغ ولبناء عظام قوية .
- ايضاً يحتوي على كميات قليلة من الكالسيوم , المغنيسيوم , وفيتامين E .

- يعد القرنفل من الأطعمة المحتوية على مضادات أكسدة كثيرة ومنها الـ "eugenol", والتي بدورها تقلل من الإجهاد التأكسدي , ويعمل فيتامين C ايضاً على معادلة الجذور الحرة والتي تعتبر مركبات تسبب الإجهاد التأكسدي , مما يحمي القلب والشرايين .

-تحتوي على خضائص ضد البكتريا والتي تساعد على تثبيط نمو الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض .
- تعمل على تنظيم مستويات سكر الدم , وتحمي من خطر الإصابة بالسرطانات ,كما تعزز من صحة العظام .

healthline.com

يحب البعض طعم القرنفل , و يبتعد عنه الاخرون , الا انه تكمن فوائد القرنفل في : 
- تسكين آلام وخاصة الالم اللثة والأسنان و الفم 
- تحسين الهضم ومكافحة نمو الأورام السرطانية في الجهاز الهضمي
- المساعدة على معالجة التهابات الجهاز التنفسي و الرئتين 
- يدخل في تكوين الادوية المسكنة 

فوائد عود القرنفل:-

-يفيد القرنفل في تحسين صحّة البشرة وعلاج البثور والحبوب عليها
-تساعد على منع حدوث الإمساك، وإعادة الجسم إلى حالة انتظام في التبرز
-تساعد في علاج التهابات الحلق واللوزتين الناتجة عن الإنفلونزا ونزلات البرد
-يساعد القرنفل على إنقاص الوزن الزائد ومحاربة السمنة المفرطة
-يساعد على تخفيف التهابات المفاصل وتسكين آلامها 
-يساعد على التركيز، ويحارب الشعور بالأرق والقلق والاكتئاب

فوائد القرنفل كثيرة وعديدة ومنها علي سبيل الحصر: