كيف تكون السباحة بطريقة الفراشة؟

هناك طرق عديدة للسباحة ،ومن أحد وأفظل تلك الطرق هي طريقة الفراشة التي تتخذ شكل الفراشة وطيرانها خلال تأديتها ،وتتم تلك الطريقة بما يلي ،وضع رأس الرياضي في الماء والنوم على بطنه تقديم الأذرع إلى الأمام وقبض الأقدام إلى الخصر والبدء بدفع النفس من خلال فتح الأيدي إلى الجانبين وأثناء ذلك دفع الأقدام سويا إلى الخلف وفعل تلك الحركة بدفع النفس أثناء تأدية الحركة وتكرار ذلك .