كيف تعمل الرياضة على تخفيض مستوى الكوليستيرول؟

عزيزي السائل الجميع يعلم ان الكوليسترول احد اسبابه السمنه وتناول الدهون في الطعام وللرياضة دور كبير في التخلص من الكوليسترول في الدم وذلك عن طريق تخفيف الوزن ومنها سوف ينخفض الكوليسترول في الدم وكذلك ايضا تعمل بشكل كبير على تنشيط الدورة الدمويه وعملها بشكل سليم وذلك ايضا يخفض من وجود الكوليسترول في الدم