كيف تعالج غثيان الحمل؟

8 إجابات
rate image أضف إجابة
حقل النص مطلوب.
يرجى الانتظار
إلغاء
profile image
رزان عماد صيدلانية وكاتبة مقالات طبية . 1540464646
تعاني بعض السيدات من غثيان الحمل وخاصة خلال الأشهر الثلاث الأولى من الحمل. ويمكن ان يصف الطبيب ادوية لايقاف اللعيان لا تؤثر على الحمل او الجنين. وتنصح الحامل بتناول قطعة من الكعك او البسكويت الناشف عند الاستيقاظ من النوم لتقليل الشعور بالغثيان. كما ينصح بتقسيم الوجبات الى وجبات صغيرة متكررة خلال اليوم. تجدر الاشارة الى ان اعراض الغثيان تقل تدريجيا مع الدخول في الشهر الرابع من الحمل.
ومن الجدير بالذكر ايضا ان بعض السيدات لا تعانين من غثيان الحمل او التقيؤ!
117 مشاهدة
share تأييد
profile image
بسمة الكراد أخصائية تغذية . 1555858455
يرافق المرأة الحامل خلال فترة حملها الشغور بالغثيان والإقياء وبالأخص خلال أول 3 شهور ويعتبر هذا أمر فيزيولوجي طبيعي نتيجة تغيرات وتقلبات في مستوى هرمونات الجسم، بعض النصائح للحد من الغثيان:
 1-  تناول وجبات صغيرة للحفاظ على الطعام في المعدة حيث انَّ المعدة الفارغة تزيد من الغثيان وتجنب إهمال أو حذف الوجبات الرئيسية.
2- تناول البسكويت المملح, الحبوب والخبز المحمص قبل القيام من السرير وتجنب الاستلقاء بعد تناول الطعام مباشرةً.
3- تناول الزنجبيل والليمون أو الليموناضة لتهدئة المعدة وتجنب تناول الأطعمة المبهرة والعالية بالدهون.
4- شرب كميات وفيرة من السوائل خلال اليوم.
5- فتح النوافذ لتخفيف الحرارة وقوة الرائحة وتجنب الجلوس في الأماكن الحارة مما يدفع إلى حدوث الغثيان.
6- تناول مكملات الحديد قبل النوم وتجنب إهمال علاج أي مشكلة صحية.
96 مشاهدة
share تأييد
غثيان  الحمل اكثر المشاكل التي تواجه المرأة الحامل و تسبب لها الازعاج خاصة خلال الاشهر الثلاثة الاولى من الحمل  . و لكن سرعان ما تختفي اعراض الغثيان بالشهر الرابع عند غالبية النساء. 
اليك بعض النصائح لعلاج غثيان الحمل : 
  1. قومي بتناول وجبات صغيرة و الابتعاد عن الوجبات الكبيرة 
  2. قومي بالابتعاد عن الاكل المقلي و الزيت . 
  3. تجنبي الروائح التي قد تسبب لكي الغثيان مثل العطور و روائح الطعام المزعجة 
  4. ابتعدي عن الاكل الحار
  5. اكثري من الاطعمة الغنية ب فيتامن ب ٦ بحيث يقوم على التقليل من الغثيان متل المكسرات . 
  6. اذا فشلت هذه المحاولات يمكنك استشارة طبيبتك بتناول ادوية لتقليل من الغثيان
 
78 مشاهدة
share تأييد
profile image
رند عارف صيدلانية . 1556006085
خلال فترة الحمل وخاصة في الشهور الاولى منه يحصل غثيان مع او بدون قيء وهو أمر طبيعي فسيولوجي يحصل لكنه مزعج لكثير من الامهات لذلك فمن الامور المفيدة لعملها للحد من الغثيان ما يلي :
  • الابتعاد قدر الامكان عن الروائح أو أي مسبب للغثيان 
  • أكل وجبات صغيرة خلال اليوم بدلا من الوجبات الكبيرة الثقيلة 
  • البعد عن الطعام المهيج للمعدة مثل الاطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من التوابل 
  • الاكثار من الطعام الغني فيتامين 6 مثل الحبوب و المكسرات و الموز حيث أثبتت الدراسات ان فيتامين 6 يقلل الشعور بالغثيان لدى الحامل و أحيانا يقوم الاطباء بوصف جرعة معينة للحامل من فيتامين 6 لذلك 
92 مشاهدة
share تأييد
profile image
سوسن مشعل استشارية تغذية الأطفال والبالغين . 1555839843
غثيان الحمل يعتبر من أسوأ المراحل في الحمل وله عدة طرق لعلاجها
  • تناول الخبز او الخبز المالح في الصباح الباكر فهي تساعد على تقليل الشعور بالغثيان الصباحي وتقلل من حالات الاستفراغ المزعجة
  • توزيع الوجبات خلال النهار وعدم تناول كميات كبيرة على وجبة واحدة، فينصح بتناول 5-6 وجبات مختلفه ومقسمه خلال النهار وان تحتوي الوجبات على كميات قليله لمنع الغثيان
  • استشارة الطبيب وتناول الادوية التي تخفف الغثيان، فهي تساعد بشكل كبير على تخفيف الغثيان بالفتره الأولى
  • الإبتعاد عن الروائح المزعجه التي تزيد من رغبة الحامل بالإستفراغ
  • شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على صحة الأم والجنين
96 مشاهدة
share تأييد
profile image
هبه الخواطره أخصائية تغذية . 1558632913
- حاولِ تغيير النمط الغذائي , بحيث أن تناول الكراكرز والخبز المحمص او الحبوب ,عند الإستيقاظ المباشر من النوم , وتناولِ الجبن واللحوم الخالية من الدهون والأطعمة الغنية بالبروتين قبل النوم.
- اشربي الكميات الكافية من السوائل , مثل العصائر ويفضل أن تكون نقية وصافية , وإشربي الماء بالكميات الكافية.
- تناولِ وجبات صغيرة او وجبات خفيفة كل 3 ساعات بدلاً من 3 وجبات كبيرة في اليوم .
- حاولِ الإبتعاد عن الأطعمة المقلية والدهنية والحارة .
- تجنبِ الأطعمة ذات الروائح القوية والمزعجة .
- تجنبِ تناول الأطعمة الباردة .
- تناولِ الأدوية التي يصفها الطبيب بإستمرار.
80 مشاهدة
share تأييد
تتضمن طرق علاج غثيان الحمل ما يلي :
  • تناول وجبات صغيره الحجم على فترات متعدده 
  • ابتعد عن تناول الاغذيه الدهنيه وعادت الكولسترول والابتعاد عن تناول الزيوت والمقالي 
  • تناول حبوب فيتامين ب 6 التي تساعد على منع غثيان الحمل
  • تناول حبوب الزنجبيل الموصوفه بالجرعه المناسبه للحامل من قبل الطبيب لمنع غثيان الحمل 
  • تجنب الروائح المزعجه والقويه التي تؤدي الى الغثيان
  •  الاكثار من شرب العصائر البرتقال والليمون 
74 مشاهدة
share تأييد
profile image
ليما عبد مترجمة طبية وكاتبة محتوى طبي . 1540461455
يعالج غثيان الحمل بطرق عديدة منها الآتي:
  • الحصول على قدر كاف من الراحة
  • شرب السوائل بكميات كافية
  • استنشاق رائحة منعشة كاللينون والنعناع
  • تناول وجبات صغيرة لكن بشكل متكرر
117 مشاهدة
share تأييد