كيف تعالج غثيان الحمل؟

تعاني بعض السيدات من غثيان الحمل وخاصة خلال الأشهر الثلاث الأولى من الحمل. ويمكن ان يصف الطبيب ادوية لايقاف اللعيان لا تؤثر على الحمل او الجنين. وتنصح الحامل بتناول قطعة من الكعك او البسكويت الناشف عند الاستيقاظ من النوم لتقليل الشعور بالغثيان. كما ينصح بتقسيم الوجبات الى وجبات صغيرة متكررة خلال اليوم. تجدر الاشارة الى ان اعراض الغثيان تقل تدريجيا مع الدخول في الشهر الرابع من الحمل.
ومن الجدير بالذكر ايضا ان بعض السيدات لا تعانين من غثيان الحمل او التقيؤ!

تتضمن طرق علاج غثيان الحمل ما يلي :

غثيان  الحمل اكثر المشاكل التي تواجه المرأة الحامل و تسبب لها الازعاج خاصة خلال الاشهر الثلاثة الاولى من الحمل  . و لكن سرعان ما تختفي اعراض الغثيان بالشهر الرابع عند غالبية النساء. 
اليك بعض النصائح لعلاج غثيان الحمل : 

 

- حاولِ تغيير النمط الغذائي , بحيث أن تناول الكراكرز والخبز المحمص او الحبوب ,عند الإستيقاظ المباشر من النوم , وتناولِ الجبن واللحوم الخالية من الدهون والأطعمة الغنية بالبروتين قبل النوم.
- اشربي الكميات الكافية من السوائل , مثل العصائر ويفضل أن تكون نقية وصافية , وإشربي الماء بالكميات الكافية.
- تناولِ وجبات صغيرة او وجبات خفيفة كل 3 ساعات بدلاً من 3 وجبات كبيرة في اليوم .
- حاولِ الإبتعاد عن الأطعمة المقلية والدهنية والحارة .
- تجنبِ الأطعمة ذات الروائح القوية والمزعجة .
- تجنبِ تناول الأطعمة الباردة .
- تناولِ الأدوية التي يصفها الطبيب بإستمرار.

خلال فترة الحمل وخاصة في الشهور الاولى منه يحصل غثيان مع او بدون قيء وهو أمر طبيعي فسيولوجي يحصل لكنه مزعج لكثير من الامهات لذلك فمن الامور المفيدة لعملها للحد من الغثيان ما يلي :

يرافق المرأة الحامل خلال فترة حملها الشغور بالغثيان والإقياء وبالأخص خلال أول 3 شهور ويعتبر هذا أمر فيزيولوجي طبيعي نتيجة تغيرات وتقلبات في مستوى هرمونات الجسم، بعض النصائح للحد من الغثيان:
 1-  تناول وجبات صغيرة للحفاظ على الطعام في المعدة حيث انَّ المعدة الفارغة تزيد من الغثيان وتجنب إهمال أو حذف الوجبات الرئيسية.
2- تناول البسكويت المملح, الحبوب والخبز المحمص قبل القيام من السرير وتجنب الاستلقاء بعد تناول الطعام مباشرةً.
3- تناول الزنجبيل والليمون أو الليموناضة لتهدئة المعدة وتجنب تناول الأطعمة المبهرة والعالية بالدهون.
4- شرب كميات وفيرة من السوائل خلال اليوم.
5- فتح النوافذ لتخفيف الحرارة وقوة الرائحة وتجنب الجلوس في الأماكن الحارة مما يدفع إلى حدوث الغثيان.
6- تناول مكملات الحديد قبل النوم وتجنب إهمال علاج أي مشكلة صحية.

غثيان الحمل يعتبر من أسوأ المراحل في الحمل وله عدة طرق لعلاجها

يعالج غثيان الحمل بطرق عديدة منها الآتي: