عزيزي السائل يمكن فعلاً أن تحافظ على معنوياتك من خلال قيام بتطبيق بعض الخطوات والنصائح الأتية:
أولا: عليك القيام بتعزيز نفسك بنفسك ولا تعتمد كثيراً على تعزيز الآخرين لك أي أن تشتخدم التعزيز الذاتي وهذ سواء بالعبارات الذاتية أو القيام بإهداء نفسك بعض الهدايا والمكافأت.
ثانياُ: يمكن لك القيام بالإبتعاد عن المحبطين والمرجفين وخاصة من هم من حولك لنهم قد يضعفون من معنوياتك.
ثالثاً : ركز على الإيجابيات والإنجازات التي حققتها أو حتي على نقاط القهوة التي تمتلها.
45 مشاهدة
