كيف احافظ على جنيني من التشوهات؟

عن طريق المتابعه مع الطبيب المتخصص والاهتمام بطبيعة الطعام الذي يتم تناوله وعن طريق تناول العناصر الغذائيه التي تعمل على سد الاحتياجات اليوميه للام والجنين والفيتامينات والمعادن والالياف وعن طريق تجنب الادويه الضاره والمضادات الحيويه بدون وصف الطبيب او اي دواء اخر قد لا يكون امن واهميه سؤال الصيدلي المتخصص عنها واخذ اي دواء يقوم الطبيب بوصفه خاصه الفوليك اسد من اجل تجنب حدوث تشوهات في العمود الفقري و الراحه والعديد من الامور الاخرى لكن هذه الاهم حفظ الله كل ام وكل طفل من كل سوء ودمتم بخير.

للحفاظ على الجنين من التشوهات يجب على الحامل:

- تناول المكمل الغذائي من حمض الفوليك الذي يحمي من الإصابة بالتشوهات الخلقية.
- يجب الإقلاع عن التدخين أيضا لأنه سيؤثر ذلك على الجنين.
- يجب عدم الافراط في تناول الملح لأنه سوف يزيد احتمالية ارتفاع ضغط الدم الذي يؤدي الى حدوث تسمم بالحمل وبالتالي فقدان الجنين او ولادة مبكرة له. كالمعلبات وصلصات البندورة الجاهزة والماجي، يجب عدم استخدامهم بإفراط. 
- يجب على الحامل ان تبتعد عن الأطعمة المحتوية على الدهون المشبعة والسكريات بنسبة عالية مثل الوجبات السريعة والاطعمة المقلية والشيبس وغيرها.
- يجب تجنب المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والمشروبات المحتوية على الكافيين لأنها ستؤثر على امتصاص العديد من العناصر المهمة مثل الحديد والكالسيوم. 
- يجب تجنب الزنجبيل والقرفة/ والاطعمة النية وبعض أنواع الأسماك او الجبن.

*حماية الجنين من التشوهات تبدأ قبل الحمل،  لا سيما التشوهات العصبية التي يسببها نقص الفوليك أسيد، لذا لابد للمرأة الحامل أن تبدأ بتناول الفوليك أسيد في مرحلة التخطيط للحمل، بوازع 0.4 مغ قبل شهر من حدوث الحمل، مع الاستمرار خلال الحمل.
*كما يجب على المرأة الحامل المتابعة الحثيثة مع الطبيب المختص للكشف عن سلامة الجنين، وأن معدل نموه يتم بالشكل المطلوب.
*كما يجب استشارة الصيدلي والطبيب قبل الشروع بتناول أي نوع من أنواع الأدوية ولاسيما المسكنات الشائعة مثل البانادول والمسكنات مضادة الالتهاب غير الستيرويدية.
*تجنب التعرض لأي نوع من أنواع الأشعة.
*الابتعاد عن الأشخاص المصابين بالأمراض المعدية.

ابتعدي قدر الإمكان عن مصادر التلوث والعقاقير الطبية والإشعاعات الناتجة عن التصوير التلفزيوني للجسم كالرنين المغناطيسي والسي تي واحرصي على التغذية بشكل صحي .

التشوهات في الجنين من اهم الامور التي تشغل بال المرأة الحامل خلال حملها
ويمكنك تجنب التشوهات من خلال تجنب الامور التي تسبب التشوهات مثل الابتعاد عن المواد الكيميائية ومواد التنظيف وعدم التعرض للاشعة
ومتابعة الجنين من خلال التصوير

يمكن المحافظة على الجنين من التشوهات القابلة للوقاية منها من خلال تجنب تناول أي دواء إلا بعد استشارة الطبيب أو الصيدلي خلال فترة الحمل، حتى لو كان عبارة عن كريم أو دواء موضعي. كما يجب أن تتجنب الحامل التعرض لأي أشعة سواء كانت تشخيصية أو لأي غاية أخرى. تنصح الحامل بتجنب استنشاق المواد الكيميائية والمنظفات المختلفة.