كيف أمنع الحمل دون عقاقير طبية بطرق مضمونة؟

يمكنك منع الحمل دون استخدام حبوب من خلال تجنب أيام الإخصاب كما ان هناك انواع اخرى لمنع الحمل مثل الواقي الذكري والانثوي وايضا اللولوب..

ولكن لاستخدام طريقة تجنب ايام الإخصاب يجب ان تكون الدورة منتظمة ويتم ذلك كالتالي..
يمكن معرفة يوم الإباضة من خلال طرح 14 يوم من عدد ايام الدورة الكلي ,, على سبيل المثال إذا كان عدد ايام دورتك 28 فإن يوم الإباضة هو يوم 14 ويجب تجنب يوم الإباضة واليوم الذي يليه واليوم الذي يسبقه..