الرئيسية طب كيف أكافح الزكام؟

كيف أكافح الزكام؟

9 إجابات
profile/نائلة-عدوان
نائلة عدوان
قبل ٦ سنوات
مكافحة الزكام من الضروري استخدام العصائر الطبيعية والسوائل والاكثار منها حتى لا يحدث جفاف ويجب تناول الاغذية التي تحتوي على فيتامينات تقوي المناغة وتحافظ على الجسم خالي من الفيروسات كالرشح والانفلونزا
شرب السوائل الساخنة والابتعاد عن المشروبات الغازية التي تساعد في تحريك الانف وعملية العطس
الابتعاد عن النشروبات الباردة لحماية الحنجرة والبلعوم والرئتين

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/هيلين-فايز
هيلين فايز
معلمة تعليم أساسي
.
٠٧ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
يجب استخدام قطرات الأنف التي تساعد على إزالة الاحتقان وتناول أدوية أو مسكنات للتخفيف من الألم وأخذ قسط كافي من النوم وعمل بخار ماء ساخن واستتشاقه يخفف من الاحتقان والبعد عن الدخان ويفضل شرب السوائل الدافئة ومن الأفضل تحليتها بالعسل ويجب الوقاية والمحافظة على النظافة لمنع انتقال العدوى من شخص لاخر 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/بتول-شبلي
بتول شبلي
قبل ٦ سنوات
١ تجنب الجلوس مع المصابين
٢ شرب أعشاب الساخنه مثل الزعتر و الزنجبيل 
٣ شرب عصير الليمون 
٤ اكل شرائح الليمون 
٥ تناول العسل مع الزعتر 
٦ التوقف عن التدخين 

profile/إسراء-جمعة
إسراء جمعة
معلمة لغة عربية
.
١٥ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
لأن الزكام أو الرشح من أكثر الأمراض التي تنتشر بسبب الفايروسات المنتشرة في الهواء وسهولة العدوي فيها يجب علك التعرف على كيفية مكافحة الزكام من خلال النقاط التالي:
  • عليك أولاً بأن لا تسرف في إستخدام الأدوية لأنها تقلل المناعة وعليك إتباع المحاولات التالية: 
  • القيام بتناول الليمون إما على شكل حب أو عصير ليمون وزنجبيل وعسل مع ماء دافئ.
  • القيام بتناول البصل من خلال سلطة مع الخضار الطازجة.
  • تناول الكثير من الحمضيات التي تعتبر من أفضل طاردات الزكام.
  • عليك الإكثار من تناول المشروبات الساخنة ومنها العشبية والزعتر والميرمية وغيرها من الأعشاب التي تعتبر مضادة للرشح والزكام.

profile/ياسمين-العسكري
ياسمين العسكري
مدرسة لغة عربية
.
٠٨ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
الزكام وعلاجه 
الزكام مرض يصيب كثير من الأشخاص ويمكنن علاجه عن طريق :-
  • الحرص على تناول كمية مناسبة من السوائل وذلك حتى تخفف من الحالة وتساعد على عدم الجفاف .
  • أخذ قسط من الراحة هذا يزيد من نسبة شفاء المريض .
  • ممكن أن نستعمل أقراص تخفف من حالة الانفلونزا وكذلك تعمل على ترطيب الحلق .
  • استعمال الماء والملح والتمضمض بهم .

profile/حنين-الزغلول
حنين الزغلول
قبل ٦ سنوات
يفضل شرب سوائل بكثرة وخاصة الدافئة، ويُفضّل أن تكون محلاة بالعسل وايضا يمكن تناول أدوية أو مسكن لتخفيف الألم، وتخفيف درجة الحرارة ويجب الإكثار من شُرب الماء والسوائل، وذلك لأنّ السوائل تقوم بطرد الفيروسات والآفات من الجسم كما ان أخذ قسط كافٍ من الراحة، والنوم وخاصة عند ارتفاع درجة الحرارة سيفي بالغرض 


profile/أحمد-خليل
أحمد خليل
خبير في العناية بالجسم
.
٠٨ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
الزكام هو سيلان شديد في الأنف والتهاب فيروسي يصيب الجهاز التنفسي ويعد مرض معدي وهناك مجموعة من الطرق يجب اتباعها للحد منه او للتخلص منه مثل اخذ قسط كافي من الراحة وتناول الادوية لتخفيف الألم واستخدام قطارات الأنف والاكثار من السوائل الساخنة والمحافظة على نظافة اليدين وغسلهما

profile/عروب-السقا
عروب السقا
قبل ٦ سنوات
يعد امر الوقاي من الزكام من أهم الأمور التي يحرص عليها كل شخص , وللوقاية من الزكام يجب الاكثار من تناول الحمضيات وخاصة الليمون والبرتقال اللذان يعملان على قتل الافيروسات وزيادة مناعة اجسم مما يقلل خطر الاصابة بالزكام أو عدوى الزكام , كما ويجب الاهتمام بتناول طعام صحي واخذ الدواء المناسب الذي يصفه الطبيب .

profile/رزان-عماد
رزان عماد
صيدلانية وكاتبة مقالات طبية
.
٠٥ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
يعد الزكام أحد الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي العلوي نتيجة الإصابة بعدوى فيروسية. وتزول أعراض الزكام من تلقاء نفسها بعد 6-7 أيام دون الحاجة إلى تناول مضاد حيوي، وتشمل أعراض الزكام ارتفاع درجة الحرارة وسيلان أو احتقان الأنف، والصداع، والتعب والخمول، وجفاف الحلق، والسعال،ويمكنمكافحة الإصابة بالزكام من خلال تجنب الاحتكاك المباشر بالأشخاص المصابين بالزكام، وارتداء الملابس الدافئة والتي تقي من البرد عند الخروج في فصل الشتاء، وتجنب الانتقال كثيراً بين الجو البارد والجو الدافئ، وشرب عصير البرتقال أو فيتامين جيم الذي يزيد من مناعة الشخص للإصابة بالزكام.