كيف أقضي على السيلوليت؟

اولاً نعرف السيلوليت : وهو عباره عن مجموعة من الألياف ممتده ما بين النسيج الدهني وبين الجلد يترتب عليها  Dimples  على سطح الجلد, الحل هو عباره عن شفط دهون بدون عملية شفط الدهون (المقصود بهذا التعبير هو عباره عن عمليه يدخل فيها  اليبوسكشن تدخل تحت الجلد وتقوم بتقطيع هذه الالياف وبالتالي يتم تحرير الجلد ويرجع سطحه مستوي ونتخلص من الـ Dimples الموجوده على سطح الجلد .

طرق طبية
 تحطيم الدهون بتجميدها تستخدم هذه الطريقة لتجميد الدهون، وقتل الخلايا الدهنية، فعند موتها يعمل الجسم على التخلص منها بشكلٍ طبيعي، فعملية إزالة الدهون تعمل على التخلص من السيلوليت، ويستغرق العلاج من ثلاثة إلى أربعة أشهر حتّى تظهر النتائج، وعادةً يستخدم هذا العلاج لنحت الجسم
.[٢] الليزر
 تخلط هذه الطريقة بين التدليك، وشفط الدهون، والعلاج بالضوء، حيث تعمل على إذابة الدهون، وقطع النسيج الضام للتقليل من طبقات الجلد الزائدة، وتعزيز إنتاج الكولاجين، وشدّ الجلد، وزيادة تدفق الدم، والتقليل من احتباس السوائل، وقد تستمر نتائج هذا العلاج لمدّة ستة شهور على الأقل
.[٣] التمارين الرياضية 
تمرين اندفاع القدم يمكن القيام بهذا التمرين من خلال الوقوف أمام كرسي ثابت على بعد ما يقارب 60سم، وأن يكون الظهر على جهة الكرسي، وثني الركبة اليسرى، ووضعها خلف الجسم، ثمّ وضع الجزء العلوي من القدم اليسرى على الكرسي، مع الحفاظ على استقامة الظهر، والرأس على مستوى العمود الفقري، والعينين للأعلى، ثمّ ثني ركبة القدم اليمنى، بحيث تكون موازيةً للأرض، مع عدم رفع أصابع القدم، والتوقف، ثمّ العودة إلى الوضعية الطبيعية، وتكرار العملية عدّة مرات، ثمّ التبديل للقدم الأخرى.
[٤] حمل الأوزان
 الوقوف بحيث تكون الساقان على مستوى عرض الأكتاف بزاوية 45 درجة، مع استقامة الظهر، وحمل الأوزن في اليدين، ووضعها على الوركين، ثمّ أخذ خطوةٍ كبيرةٍ إلى اليسار، مع ثني الركبة اليسرى، بحيث يكون الفخذ موازياً للأرض، ثمّ العودة إلى وضع البداية، وتكرار الحركة للجهة اليمين.