كيف أعرف أي نوع كرش عندي بالنسبة للمرأة؟

تحدث الزيادة في الوزن عند النساء بأماكن أكثر من أخرى ومنطقة البطن من الأماكن المتضررة عند النساء والرجال على حد سواء والتي أحياناً لا تكون متأثرة بزيادة الوزن ولكن هناك عوامل أخرى تحدد سبب بروز البطن وأحياناً يكون الشخص يتمتمع بوزن قليل ولكنه يعاني من بروز منطقة البطن لديه وهو ما يجعله أمر مزعج ويفقد الجسم تناسقه
لذلك يوجد أنواع لدهون البطن الموضعية تم تصميفها حسب المسبب لها

أما عن أنواع البطن النسائي فهي كالتالي
البطن المترهل
ويحدث نتيجة تناول السكريات بكميات كبيرة والجلوس لفترات طويلة دون حركة
البطن المنتفخ
وهو يحدث نتيجة تناول الطعام الغير صحي قليل الفيتامينات والمعادن بكثرة والاكثار من شرب المشروبات الغازية
بطن التوتر
وهو ناتج عند الشخص الذي يعاني من القولون العصبي بالأخص، وينتج عن تحفيز هرمون الكورتيزول عند الشعور بالتوتر وهو ما يؤدي لتراكم الدهون في منطقة البطن
بطن ما بعد الولادة
والذي يحدث نتيجة التغيرات التي تحصل في حجم الرحم فترة الحمل وتغيرها بعد الولادة وكذلك بسبب التغير فب الهرمونات
بطن الطبقات
وهو ما يحصل نتيجة تراكم الدهون في كامل منطقة البطن والناتج عن الجلوس لفترة طويلة وتناول السكريات وقلة الحركة والتوتر

ويمكنك تحديد نوع البطن لديك حسب طبيعة حياتك اليومية والمؤدية لظهور البطن بإحدى الأشكال التالية وطبيعة الطعام المتناول وهل تمارسين الرياضة بشكل منتظم أم لا

يعتبر ظهور البطن إحدى علامات التي تدل على نمط حياة غير صحي من حيث نوعية الطعام المتناول والمشروبات وقلة ممارسة الرياضة
وفي حال كانت منطقة الخصر والبطن مليئة بالدهون فهذا يدل على ضرورة التغيير وتنزيل الوزن لأن الوزن الزائد تزداد معه خطورة الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين والجلطات وارتفاع ضغط الدم

نصائح حول كيفية التخلص من الكرش بالرابط التالي
كيفية التخلص من الكرش