كيف أعتني ببشرتي وجسمي؟

2 إجابات
profile/أحمد-خليل
أحمد خليل
خبير في العناية بالجسم
.
١٤ نوفمبر ٢٠١٩
قبل ٥ سنوات
يجب علينا الاهتمام بالبشرة والجسم والمحافظة عليهم وذلك عن طريق
  • شرب كميات كبيرة من الماء لتساعد على ترطيب الوجه والجسم والتخلص من كل السموم الموجودة في الجسم
  • تناول الاغذية الصحية التي تحتوي على فيتامينات والفواكه والخضراوات
  • اخذ قسط كافي من النوم والراحة
  • استخدام ماسكات لتفتيح البشرة ومسح البشرة كل يوم بماء الورد
  • الذهاب لممارسة اليوغا للحفاظ على الجسم والتمتع بجسم جميل ورشيق
  • استخدام مقشر لازالة الجلد الميت من البشرة ووضع واقي شمس قبل الخروج

profile/هيلين-فايز
هيلين فايز
معلمة تعليم أساسي
.
١٢ فبراير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
العناية بالبشرة والجسم من الأمور التي تشغل أي فتاة وهي من أحب الأمور لدينا الاهتنام بجسمنا ونظافته
ما عليكي فعله أيها الجميله هو 
  • قيامك دائماً بتنظيف بشرتك من خلال مسحها بماء الورد وعمل تقشير لها كل أسبوع مرتين
  • وضعي المرطبات عليها و أثناء خروج ضعي واقي الشمس تجنباً لأشعه الشمس الضارة 
  • وقومي بوضع القليل من المكياج الخفيف لاظهار ملامح وجهك الجميله
  • أما كيفية اعتنائك بجسمك هو الاستحمام اليومي وباستخدام شامبو ذات رائحه جميله 
  • وبعد ذلك قومي بوضع مرطب لكافة الجسم 
  • واهتمي جيداً بنظافة شعرك وقص أظافرك وقدميك لمنع ظهور التشققات بهما حتى لا يتسبب لك ازعاج 
  • وضعي العطور المفضله وبإمكانك استخدام مسك الطهاره لجسمك