الرئيسية جمال رمضان جمال وأزياء كيف أسمن برمضان ؟

كيف أسمن برمضان ؟

3 إجابات
profile/ممحمد-نزار-مطر
م.محمد نزار مطر
قبل ٦ سنوات
يوجد العديد من الوصفات لزيادة الوزن ومن اهم هذا الوصفات 
شرب  الحلبة المغلية على ان لايقل 3 مرات يوميا 
تناول سمسم بحيت لا يقل عن 3 معالق يوميا 
شرب العسل بحيت لا يقل عن 3 مرات يوميا 
تناول الموز بحيت لا يقل عن 3 مرات فى اليوم 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/أماني-نصر
أماني نصر
لا يوجد
.
٢٧ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
يمكنك تسمين جسمك بالطرق التالية ....
  1. تناول مأكولات دسمة 
  2. تناول اكلات تحتوي على الدهون 
  3. شوب صودا 
  4. اكل وشرب الحلبة 
  5. اكل حلويات وشوكولا
  6. تناول حبوب خميرة 
  7. شرب الحليب مع عسل .
  8. تناول الالبان كامل الدسم 
  9. تناول الخبز الابيض 
  10. تناول العشاء ويفضل معجنات 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/أحمد-خليل
أحمد خليل
خبير في العناية بالجسم
.
٢٠ أكتوبر ٢٠١٩
قبل ٥ سنوات
يمكن التسمين في رمضان عن طريق
  • تناول مشروب الموز بالحليب في فترة ما بين الافطار والسحور وهذا المشروب يعمل على التخلص من النحافة
  • تناول التمر بشكل كثير
  • الاكثار من تناول اللحوم الحمراء التي تحتوي على الكثير من الدهون
  • تناول المكسرات بكثرة
  • شرب العسل بكميات كبيرة