الرئيسية طب طب نسائية وتوليد كيف أستطيع أن ألد طبيعي؟

كيف أستطيع أن ألد طبيعي؟

1 إجابات
profile/هيلين-فايز
هيلين فايز
معلمة تعليم أساسي
.
٢٣ فبراير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
حتى تلدين بشكل طبيعي دون اللجوء للعملية القيصرية وحتى تتم ولادتك بشكل سهل
  • يجب عليكي عندما تدخلين في شهرك الأخير أن تمشي يومياً 
  • وأن تقومي بممارسة التمارين الرياضية الذي تسهل على توسيع عنق الرحم ونزول الجنين للحوض 
  • والتمارين والحركة يساعد في تغير وضعية الجنين وتهيئه للوضعية الصحيحة للولادة
  • قومي بتناول اليانسون والقرفة اللذان يساعدان على حدوث الطلق