الرئيسية جمال جمال وأزياء كيف أخفي سمنة الجوانب ؟

كيف أخفي سمنة الجوانب ؟

1 إجابات
profile/سارة-دراز
سارة دراز
محررة
.
٠٢ فبراير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
طريقة إخفاء سمنة الجوانب :
  • يمكنك ارتداء المشد، أو الكورسيه، لكي تخفي سمنك الجوانب والبطن، اشتري نوعا قويا وجيدا، ولا تقومي بشراء الأنواع الخفيفة والرخيصة .
  • الأفضل من إخفاء سمنة الجوانب هي القضاء عليها تماما، يمكنك ذلك من خلال أمرين :
  1. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، والبعد عن الدهون والأطعمة السريعة .
  2. ممارسة التمارين الرياضية، لاسيما تلك التي تركز على الجوانب، وسوف يساعدك مدرب اللاقة البدنية باختيار التمارين الأنسب .