الرئيسية طب نسائية وتوليد الحمل والولادة كيف أحافظ على حملي؟

كيف أحافظ على حملي؟

2 إجابات
profile/عنود-محمد-الخريشه
عنود محمد الخريشه
فنية مختبر
.
٢٦ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
للحفاظ على الجنين أثناء فترة الحمل و حمايته، يجب اتباع ما يلي:
  • عدم التدخين أثناء الحمل.
  • عدم شرب الكحول أثناء الحمل.
  • عدم تعاط المخدّرات و فرط أخذ الأدوية المسكنة أثناء الحمل.
  • الالتزام بمواعيد الطبيب للمراجعة في كل شهر من شهور الحمل.
  • الراحة و تجنّب بذل الجهد و حمل الأشياء الثقيلة اثناء فترة الحمل.
  • الالتزام باجراء فحوصات و تحاليل الغدّة الدرقية اثناء فترة الحمل.
  • الالتزام بأخذ المكمّلات الغذائية في فترة الحمل والتي تشمل الحديد والفيتامينات  حمض الفوليك الذي يساهم ببناء الجهاز العصبي عند الجنين.
  • تجنّب النوم على البطن.
  • ممارسة بعض الأنشطة و التمارين الرياضية المناسبة للحمل.
  • اتباع انظمة غذائية صحيّة و متكاملة بهدف حماية الجنين و توفير الفيتامينات و المكونات الغذائية له.

profile/هيلين-فايز
هيلين فايز
معلمة تعليم أساسي
.
٠٦ فبراير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يجب على المرأة الحامل المحافظة على حملها لأن داخل رحمها جنين يبدأ بالتكوين ويستفيد مما تستفيدينه أنت لذلك قومي
  • بتناول الأطعمة الأطعمة المفيدة الغنية بالفيتامينات والكالسيوم
  • وأيضاً تناولي أقراص الفيتامينات والحديد المقوي لك
  • ابتعدي عن أي عمل يتطلب مجهود كبير منك
  • ومن الأفضل أن تتابعي عند دكتور كل شهر للمحافظة على صحة الجنين