الرئيسية رياضة الطب البديل اليوجا الصحة كيف أتعلم رياضة اليوغا؟

كيف أتعلم رياضة اليوغا؟

3 إجابات
profile/هند-خالد
هند خالد
مهندسه شبكات
.
١٦ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
رياضة اليوغا هى رياضة للجسم و العقل و تعتمد على وضعيات جسديه معينه للسيطرة على العقل و الجسم و الحصول على الصفاء الذهنى و الراحة.
و يوجد اكثر من ١٠٠ نوع من اليوغا بعضها يعتمد على الراحه الجسديه و بعضها يعتمد على الحركه .
و يمكن تعلم رياضة اليوغا عن طريق التدريب على يد مدربين محترفين او مشاهده فيديوهات تعلم اليوغا على اليوتيوب او قراءه كتب عن كيفيه تعلم اليوغا.

profile/زكي-العطاونة
زكي العطاونة
قبل ٦ سنوات
كيفية تعلم رياضة اليوغا : رياضة اليوغا هي تمارين رياضية معروفا عالميا والعديد من الأشخاص يحبونها ويلعبونها ويمكن تعلمها من خلال مشاهدة المباريات على التلفاز أو على الإنتر نت أو في عالمنا ويجب فهم قوانينها لسهولة تعلمها وممارستها والإلتحاق بنوادي التعليم.


profile/عروب-السقا
عروب السقا
قبل ٦ سنوات
تعتبر اليوغا رياضة مهمة وذلك لانها تساعد الانسان في التخلص من الطاقة اللسبية والاكتئاب , ويمكن تعلمها من خلال الالتحاق بالاندية والدورات المتخصصة في تعليم هذا النوع من الرياضات , أو من خلال الاستعاننة باليوتيوب من خلال مشاهدة بعض المقاطع التي تشرح كيفية ممارسة هذه الرياضة وشروطها آلية تطبيقها بطريقة صحيحة ويمكن ايضا قراءة الكتب التي تتحدث عن هذه الرياضة .