هل رفع الأثقال يوقف الطول؟

Question

خليل القواسمي · Accepted Answer

لا يؤثر رفع الأثقال على نسبة طول الإنسان لأن الطول ينشأ من افراز هرمون النمو في الجسم ولم يثبت علمياً تأثير رفع الأثقال على افرازه.

إبراهيم عوني رمضان · Answer

قد يؤثر ان تم التدريب بشكل خاطئ  ولاكن لا يوقفه أو يؤثر عليه أن تمت التمارين عن طريق متخصصين على العكس فإن ألعاب القوى تعطي القوة للعظام والعضلات، وتحافظ على نسب الكوليسترول بالدم وتعطي جسدك القوة واللياقة التي تحافظ عليك، المهم ان يتم التدرب على الثقل الذي يناسبك ولا تحمل أكثر مما تستطيع.

هل رفع الأثقال يوقف الطول؟

بلّغ عن مشكلة

هل ترغب بحذف إجابتك؟

المؤيدون للإجابة