هل حليب الجاموس الطازج يزيد الوزن أثناء فترة الدايت مع العلم أنا أشرب ثلاث أكواب يومين؟

يحتوي حليب الجاموس الطازج على نسبة عالية من الدهون ويحتوي على البروتينات والمعادن واللاكتوز وغني بالكالسيوم المفيد للجسم والعظام بنسبة أعلى من حليب البقر وهو أفضل من حليب البقر من حيث القيمة الغذائية 
ويجب تخفيفه عند الشرب لشدة تركيزه وكثافته
** وبالنسبة لسؤالك يكفي أن تشربي كل يوم كوب واحد فترة الدايت لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون ...

- يحتوي حليب الجاموس على نسبة أعلى من الدهون والبروتين والأحماض الأمينية والكالسيوم والماغنيسيوم والفوسفور ةالمعادن والفيتامينات من أنواع الحليب الأخرى
- ويحتوي كل كوب 244 غم على 237 سعر حراري مقارنة بحليب البقر الذي يحتوي على 110 سعرات فقط (أقل من النصف), وكذلك على نسبة أقل من الكوليسترول وعلى نسبة من الأحماض الدهنية غير المشبعة
- كل هذا يجعله مفضلا عن حليب البقر
- الحليب عموما مفيد في الريجيم للأسباب التالية:
** كبح الشهية (إعطاء الجسم شعورا بالشبع) وتقليل استهلاك الطعام (سعرات أقل)
** كثرة عنصر الكالسيوم في الحليب يوقف إنتاج الهرمون المسئول عن زيادة حجم الخلايا الدهنية في الجسم
** حصول الجسم علة 500 ملغم من حمض اللينوليك الذي يساعد في حرق الدهون والشحوم
** هناك دراسة حديثة تثبت أن الأشخاص الذين يتناولون ثلاثة أكواب حلثب يوميا أقل وزنا بسبعة كيلوغرامات عن الذين لا يشربون الحليب
** ولنا ملاحظة وكما أسلفنا: حليب الجاموس يحتوي على أكثر من ضعف السعرات الحرارية لحليب البقر, وبالتالي يكتفى منه بنصف كوب ثلاث مرات يوميا