طبعا, الرضاعة الطبيعية مهمة جداً للطفل وأيضاً للأم, بدايةً أود أن اوضح فوائد الرضاعة للطفل , فهي تحمي الطفل من الإصابة بالأمراض المزمنة متل السكري النوع الأول و التاني و أمراض الضغط و القلب, وأيضاَ تساعد على نمو و تطور الدماغ الجهاز العصبي المناعي, وغير ذلك تحمي الطفل من الإصابة بالسمنة, وحليب الأم أسهل للهضم, غير انه يقوي الإرتباط العاطفي بين الطفل و الأم .
أما بالنسبة لفوائد الرضاعة الطبيعية للأم, فهي تساعد على نزول الوزن بعد الولادة بشكل أسرع, وتحمي الأم من الإصابة بإكتئاب ما بعد الولادة, و غير ان الرضاعة الطبيعية تحمي الأم من الإصابة بسرطان المبيض و الثدي.