ماهي فوائد الثوم

أهمية الثوم لجسم الإنسان كالتالي :- 

** يعمل على نمو الشعر وعدم تساقطه .
** يزيد من صحة البشرة لأنه يحتوي على مضادات الاكسدة التي تمنع تكون الرواسب وتمنع حب الشباب .
** يقوي الاظافر .
** يدخل في الحميات الغذائية لخسارة الوزن لأنه يعمل على حرق الدهون والتخلص من السموم داخل الجسم .
** يعتبر الثوم مضاد حيوي طبيعي للجسم حيث انه يقي من الجسم من البكتيريا والالتهابات .
** يساعد على الشفاء من الغثيان والتقيؤ أو حالات الإسهال والجرثومة .
** يعمل على تنظيم الدورة الدموية .
** يطهر الجسم من الطفيليات .
** يخفف من حالات ارتفاع ضغط الدم .
** يعمل على تحفيز الكبد والمثاني .
** يمنع مشاكل القلب .
** يمنع تطور الخلايا السرطانية مثل سرطان الكيد والقولون والبروستات .
** يعزز من مناعة جسم الانسان .
** يساعد في علاج نزلات البرد .
** يقلل من خطر الإصابة بتسمم الحمل .
** يعمل الثوم على زيادة وزن الجنين داخل رحم الأم .
** يعمل على تذويب الحصى الكلوية .
** يعتبر الثوم مدرا للبول .

الثوم من الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية والتي لها العديد من الفوائد يمكن ذكرها كالتالي :
يعتبر الثوم من أحد عوامل الوقاية الهامة من مرض الشلل الأطفال
يحافظ على خلايا جسم الانسان جميعها ويمنع من تلفها لأنه مضاد قوي للأكسدة والتلف
يتم استعماله في الطهي في معظم دول العالم لفوائده ولإضافة نكهة للطعام 
يعمل على تقوية صحة القلب والأوعية الدموية والشرايين وتجنب تصلبها
يساعد في حرق الدهون الزائدة في الجسم وبالتالي يقلل من الوزن الزائد

من فوائد الثوم
_ابطاء نمو الخلايا السرطانية
_تنظيم السكر في الدم
_يساعد في رفع المناعة
_يخفظ الكوليسترول
_يعمل على التقليل من الضغط والتوتر
_التخلص من السموم
_يعالج السعال
_يفيد زيت الثوم في معالجة التهابات الاذن
_مضاد جيد للجراثيم
_يحمي القلب من الجلطة
_خفض ضغط الدم
_يعالج حب الشباب.
_مطهر الأمعاء
_يعتبر من أحد عوامل الوقاية الهامة من مرض الشلل للأطفال
_حل مثالي لمشكلة تساقط الشعر الذي يعاني منهم الكثيرين 
_علاج مرض تصلب الشراين
_علاج مرض الأنفلونزا
_تساعد على إلتئام الجروح والإلتهابات الجلدية
_تحفز عملية الهضم
_يساهم علاج ووقاية آثار لسعات والحشرات وأخفاء أثارها
_ويقلل من أضطرابات الدورة الشهرية
_ويساعد على تخلص من الوزن الزائد

الثوم من الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية فهو معروف بخصائصة التي تقوي جهاز المناعة وتحمي من الأمراض المعدية المنتشرة في الجو التي تصيب الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي فهو مضاد حيوي طبيعي، كما أنه يخفض من الكولسترول ويلين الشرايين ويخفض من ضغط الدم ويحمي من أمراض القلب والشرايين والجلطات، بالإضافة الى انه يحمي اللثة والأسنان من الإلتهابات ويطهر الفم 
فالثوم معروف بخصائصه الغذائية الرائعة لذلك ينصح دائما بإدخالة في غذائنا اليومي حتى نستطيع الإستفاده من قيمه الغذائية

يعتبر الثوم مضاد أكسدة قوي , وله خصائص مضادة للإلتهاب وللميكروبات , ويعد حب الشباب ناتج عن تراكم الزائد من السموم مما يؤدي إلى إغلاق المسامات يوؤدي إلى حدوث إلتهابات بكتيرية , ويمكن إستخدامه لتقليل حب الشباب 

- ويعد مرض الصدفية مرض مناعي , وأعراضه تكمن بالحكة والجلد المتقشر , ولا يمكن علاجه , ولكن تناول الثوم قد يساعد في التقليل من أعراضه 

 - أثبتت العديد من الدراسات أنه يعتبر مضاد حيوي وينقي الدم من الكوليسترول السيء والمواد الدهنية , كما أنه يعمل على قتل الجراثيم .
- يعتبر الثوم مطهر للإمعاء ويوقف الإسهال .
- يعمل الثوم على تعزيز صحة الجهاز المناعي ويكافح الأمراض المعدية .
- يساعد على إلتئام الجروح والإلتهابات الجلدية .
- يقلل من مستويات سكر الدم .
- يحفز عملية الهضم.
- يعمل على تنظيم الدورة الدموية 
- الثوم يؤخر الشيخوخة 

- تعرف الأكزيما بالجلد الجاف وتظهر الحكه فيه , ويكون خشن وملتهب , وهذا رد فعل مناعي ناتج عن حساسية , والثوم له خصائص مضادة للإلتهابات مما يقلل منها ." ولا يوجود أدلة كافية بخصوص هذا الموضوع " 

- تحدث ظاهرة قدم الرياضي نتيجة الإصابة الفطرية , ويعتبر الثوم مضاد للفطريات ويمكن إستخدامه لهكذا حالة . 

 

يتميز الثوم بوجود عدة فوائد لجسم الانسان ومن هذه الفوائد: 

الثوم  هو نبات مبارك تم ذكره في القرآن ومعروف منذ القدم . حيث كان فاكهة الفراعنة القدماء و مصدر قوتهم البدنية وفوائده كثيرة منها :

الثوم هو نبات جذري ينمو تحت الارض ..
فوائد عديدة ومميزة جداً ومن فوائده هوا مضاد حيوي طبيعي لجسم ، وايضاً يقوي مناعة الجسم، ويعد قاتل لجراثيم ويطهر الامعاء ،  ويساعد على نمو الشعر وتقويته وينصح خلطه ببيض أو زيت الزيتون ووضعه على الشعر للحد من الصلع وتقوية فروة الرأس ، يساعد بحرق الدهون ويقلل من الكرسترول بدم ،و يمنع مرض السرطان ، ويعمل على خفظ ظغط الدم بشكل فعال ومميز .