الرئيسية طب الهندسة والعلوم ما هي وظائف الكالسيوم؟

ما هي وظائف الكالسيوم؟

16 إجابات
profile/مروه-علي-الحربي
مروه علي الحربي
طالبة طب أسنان جامعة الملك عبدالعزيز
.
١٠ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
لعنصر الكالسيوم فوائد عديدة مثل :
  • مهم لنمو العظام وتقويتها وحمايتها 
  • مهم لسلامة وصحة الأسنان 
  • يقوم بتنظيم النبضات العصبية وتنظيم ضربات القلب 
  • يساعد الجسم في عملية الانقباض الداخلي اللاإرادي 
  • يساعد على هضم الدهون عن طريق إفراز الأنزيمات من البنكرياس
  • يساعد على امتصاص فيتامين د 
  • يساعد على الحماية من أمراض القلب 
  • ومهم في امتصاص الحديد 

يمكن ايجاد الكالسيوم في عدة أطعمة مثل :
  • التين المجفف 
  • الخضروات مثل البروكلي 
  • السردين 
  • البرتقال 
  • العدس والفاصوليا
وغيرها

profile/مروة-القادري
مروة القادري
أخصائية تغذية
.
١٠ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
*  عنصر اساسي في بناء العظام والأسنان ويشكل عامل وقاية من هشاشة العظام والكسور بعد سن اليأس 
*  له دور في تنظيم ضربات القلب، إذ إن ارتفاع الكالسيوم بالدم لمستوى معين قد يؤدي إلى فشل في عمل القلب أو حتى في التنفس 
*  ينظم انتقال النبضات العصبية وافراز النواقل العصبية في الروابط في الأعصاب 
*  له دور مهم في انقباض عضلات الجسم الارادية
*  له دور في وظائف النقل في أغشية الخلايا ونقل الايونات 
*  يدخل في عملية تنشيط عمل عدة انزيمات مثل اللايبيز الذي يفرز من البنكرياس لهضم الدهون 

profile/لينة-محمود
لينة محمود
أخصائية تغذية
.
٠٥ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
  الكالسيوم من أهم العناصر الغذائية الكيميائية التي يحتاجها الجسم لعدة أسباب و منها: 
  • بناء العظام و الأسنان
  • امتصاص فيتامين د 
  • تنظيم تقلصات العضلات
  • تنشيط الأعصاب
  • الحفاظ على مستوى حموضة الدم
  • الوقاية من هشاشة العظام و أمراض القلب
 من الأطعمة الغنية بالكالسيوم :
  • الحليب، الألبان و الأجبان مثل جبنة البارميزان 
  • الأسماك مثل السلمون و السردين
  • البذور مثل بذور السمسم و بذور الشيا
  • الخضروات الورقية مثل اللفت، السبانخ، البروكولي و الملفوف 
  • البرتقال 
  • التين المجفف
  • البقوليات مثل العدس و الفاصولياء
  • المكسرات مثل اللوز
  • التوفو 

profile/هديل-الدنون
هديل الدنون
أخصائية تغذية
.
٠٢ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يحتوي الكالسيوم العديد من الوظائف الصحية لجسم الانسان و من ابرز هذه الوظائف ما يأتي :
اولاً  : يساهم في الحفاظ على صحة الاسنان و العظام و يقي من ترققها و يمنع الاصابة بهشاشة العظام .
ثانياً : يساهم في تنظيم نقل الايونات في العضلات و الاغشية و يعمل على تنظيم انتقال النبضات العصبية .
ثالثاً : يساهم الكالسيوم  في الحفاظ على ضغط الدم و يمنع ارتفاعه .
رابعاً : يقي الكالسيوم من ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار و يقي من الاصابة بأمراض القلب المختلفة .
خامساً : يحافظ الكالسيوم على صحة القلب و صحة الجهاز التنفسي .

profile/هبه-الخواطره
هبه الخواطره
أخصائية تغذية
.
٠٦ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
*وظائف الكالسيوم :

- يعد أساس قوة العظام , ويحمي من هشاشتها .
- يعتبر مهم في عمليات نقل الأيونات داخل الخلايا .
-يعمل على تنظيم ضربات القلب .
- عامل مهم جداً في عملية إنقباض العضلات في الجسم .
- يعمل على تنظيم إفراز النواقل العصبية .
- يحفز إفراز الثرومبوبلاستين من الصفائح الدموية مما يؤدي إلى تكوين خثرة الدم .
- ينشط إنزيمات متعددة لها دور في عمليات الهضم.

profile/رزان-عماد
رزان عماد
صيدلانية وكاتبة مقالات طبية
.
١٩ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
يعد الكالسيوم مكوناً أساسياً للعظام والأسنان وهو الذي يمنحها صلابتها كما يدخل الكالسيوم في تكوين النواقل العصبية في الجهاز العصبي بالإضافة إلى أنه يلعب دوراً حيوياً في آلية انقباض العضلات القلبية
تظهر آثار نقص الكالسيوم في الأجزاء التي تتكون منه بشكل أساسي مثل العظام والأسنان، حيث يؤدي نقص الكالسيوم إلى ظهور عدد من الأعراض منها:
* هشاشة العظام وترققها، بحيث تصبح لينة او هشة وسهلة الكسر
* ضعف الأسنان وإمكانية تكسرها (خاصة في فترة الحمل أو مع تقدم السن)
* آلام المفاصل.
* اضطراب نظمية القلب
* صعوبة المشي والحركة والشعور بألم وتعب نتيجة ممارسة أي مجهود بدني
* ولا ننسى أن الكالسيم يدخل كمكون أساسي في النواقل تلعصبية مما يعني أن النقص الشديد في الكالسيوم يمكن أن يؤدي إلى آثار أخرى على الأعصاب والعضلات.

profile/رنا-فايق
رنا فايق
قبل ٦ سنوات
يلعب الكالسيوم دورين مهمين لجسم الانسان في العظام والأسنان ، 
•ضروري في تنظيم ضربات القلب 
•يساعد في تجنب تشنج العضلات 
•يساعد في امتصاص الحديد
•يساعد في تكوين جلطة الدم 
•عنصرا اساسياً في تكوين الفوسفاات للعظام والاسنان 

profile/أديبة-حرب
أديبة حرب
قبل ٦ سنوات
وظائف الكالسيوم في الجسم : 
* يعد الكالسيوم عنصرا اساسيا في بناء العظام والأسنان. 
* له دور في وظائف النقل في اغشية الخلايا، وفي نقل الايونات بين اغشية عضيات الهلية. 
* له دور اساسي في تنظيم ضربات القلب. 
* يعد ضروريا في انقباض عضلات الجسم الارادية. 
*تنظيم انتقال النبضات العصبية، حيث ان الكالسيوم ينظم افراز النواقل العصبية في الروابط اامشبكية في الأعصاب. 

profile/هند-خالد
هند خالد
مهندسه شبكات
.
١٨ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
و من وظائف الكالسيوم :
  • بناء العظام و الأسنان.
  • تنظيم عمل الأعصاب.
  • تنظيم ضربات القلب.
  • يساعد على انقباض و انبساط العضلات بشكل سليم.
  • الحد من خطر الإصابة بسرطان القولون.
  • يفيد في تكوين الماده الوراثية.
  • الوقايه من حصوات الكلى.
  • تنظيم ضغط الدم.
  • تقليل أعراض اكتئاب ما قبل الحيض.

profile/روان-حسن
روان حسن
مدربة في شركة عالمية للعطور و مواد التجميل
.
١٨ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
الكالسيوم هو احد أهم العناصر الغذائية. ويعتبر الكالسيوم مسؤول في الواقع عن الكثير من الأشياء في جسمك. تساعد الكميات المناسبة من تواجد الكالسيوم في جسم الانسان في الحفاظ على خلو النفصل من الالتهاب ، فضلاً عن مساعدة العضلات على الانقباض. كما يساعد الكالسيوم الدماغ على التواصل مع شبكة الاعصاب بالسرعة و الدقة المطلوبة ، كما انه مسؤول عن الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي والحد من خطر الاصابة بسرطان القولون.و لا ننسى ان الكالسيوم هو العنصر الاساسي لبناء عظام صحية.