الرئيسية الحمل والولادة صحة المرأة طب نسائية وتوليد ما هي كمية الماء التي يجب على المرأة المرضعة أن تشربها وهل الإفراط المتزايد في الشرب تزيد من إنتاج الحليب لدى الأم؟

ما هي كمية الماء التي يجب على المرأة المرضعة أن تشربها وهل الإفراط المتزايد في الشرب تزيد من إنتاج الحليب لدى الأم؟

2 إجابات
profile/سارة-دراز
سارة دراز
محررة
.
٢٠ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
بالطبع شرب الكثير من الماء مهم في فترة الرضاعة لكي تزيد من كمية اللبن، حيث يقول خبراء التغذية أن المرضعة تحتاج لكمية من السوائل أثناء الرضاعة تتراوح بين 2 إلى 2.5 لتر في اليوم الواحد، ولذلك ينصح بشرب كوب من الماء بعد الانتهاء من كل مرة تقومي فيها بإرضاع طفلك، ويمكن أيضا شرب أشياءأخرى مع الماء مثل : العصائر الخفيفة، والأعشاب الغير محلاة .

profile/أحمد-العبسي
أحمد العبسي
أخصائي نفسي ومرشد تربوي
.
١٧ أبريل ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
الكثير من الدراسات تحدتث أن الأم المرضعة تحتاج لشرب كوب من الماء مقابل كل رضعة ترضغها للطفل فالطفل في الشهر الأول يحتاج إلى تسع رضعات فالأم حينها تحتاج إلى تسع كاسات من الماء  حيث أوصت الدراسات ومنها الألمانية بالتحديد إلى ضرورة شؤرب كيمات كبيرة من الماء من قبل الأم المرضعة تصل إلى ثلاثة لتر في اليوم.
وأما من موضوع أنها تزيد من كمية الحليب بالفعل فهي تزيد الحليب وتعمل على إدراره.