ما هي فوائد صدف البحر؟

تنتمي صدفة البحر أو المحار للحلزونيات وتحتوي على كمية من الزنك والأوميغا 3 والدهون المشبعة والأحماض الامينية واليود والحديد والبروتينات والصوديوم والفسفور والفيتامينات مثل بي 12 والعديد من المعادن المهمة مثل المنغنيز...

له فوائد مهمة حيث يقوي المناعة وتقوية الجهاز العصبي ويحافظ على الشعر والبشرة لاحتوائه على كمية كبيرة من الزنك والاوميجا 3 والكولاجين والكيراتين وله دولر مهم بتقوية العظام والتقليل من التهاب المفاصل..