ما هي فوائد العلكة لصحة الجسم ؟

كثيرا ما نمضغ العلكة مع جهل فواىدها العديدة للصحة بشكل العام ،ومن الفوائد التي تعود عليها العلكة ،

يوجد لمضغ العلكة العديد من الفوائد الصحية و من ابرز هذه الفوائد ما يأتي :
اولاً : يساهم مضغ العلكة في تقليل الشعور بالجوع و خاصة بين الوجبات الرئيسية حيث انها تزيد الشعور بالشبع و الامتلاء الوهمي .
ثانياً : مضغ العلكة لمدة ساعة  يحرق ما يقارب 11 سعر حراري حيث انها تساهم في خسارة الوزن و حرق الدهون .
ثالثاً : تساعد العلكة في الحفاظ على صحة اللثة و الفم و تزيد افراز الانزيمات الهاضمة و تزيد افراز اللعاب .
رابعاً : تساهم في تقليل خطر الاصابة بمشاكل التهاب الاذن الوسطى و تعمل على تحسين رائحة الفم .
خامساً : تعمل على زيادة ارتخاء العضلات و تحفز عمل الدماغ و تساهم في تنشيط الذاكرة .