ما هي فوائد الحليب الممزوج بالشوكلاته للرياضيين ؟

من الفوائد الصحية لشرب حليب الشوكولاته للرياضيين ما يلي :
  يعتبر مشروب الحليب و الشوكلاتة مصدر غني بالبروتين الذي يساعد في بناء العضلات و بالاضافة الى وجود الكربوهيدرات حيث يعمل على تزويد الجسم بالطاقة اللازمة للمارسة التمارين الرياضية
يساعد على تحسين الأداء، إذ وجد في بعض الدراسات أن الذين تناولوا حليب الشوكولاتة ركضوا بشكل أسرع ولديهم قوة أكبر من أولئك الذين تناولوا مشروباً رياضيا
يعزز تركيز الجيلاكوجين الذي اسُتنزف من العضلات أثناء التمرين كما أنه يمنع فقدان الكالسيوم ، ويقضي على الألم الناتج عن الممارسة المفرطة للتمارين الرياضية بالإضافة لكونه شراب لذيذ الطعم

يتميز الحليب الممزوج بالشوكلاتة بالعديد من الفوائد و من ابرز الفوائد للرياضين ما يأتي :
اولاً : يعتبر مشروب غني بالعناصر الغذائية التي تعمل على اعادة توزان الكهارل التي تم فقدها خلال ممارسة النشاط البدني .
ثانياً :  يعتبر مشروب الحليب و الشوكلاتة مصدر غني بالبروتين الذي يساعد في بناء العضلات و بالاضافة الى وجود الكربوهيدرات حيث يعمل على تزويد الجسم بالطاقة اللازمة للمارسة التمارين الرياضية .
ثالثاً : تحتوي الشوكلاتة على مضادات الاكسدة حيث تعمل على مقاومة الجذور الحرة الناتجة عن ممارسة التمارين الرياضية و يقي من الاضرار التي تلحقها في الجسم .

 يفيد حليب الشوكولاتة الرياضيين بأكثر من طريقة، ومنها:

* إعادة ترطيب الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية والإلكترولايت المفقودة بسبب التعرق. 

* المساعدة على إصلاح أي تمزقات صغيرة تحدث بالعضلات أثناء التمرين واستعادة الطاقة، فهو مصدر جيد ومزيج طبيعي من الكربوهيدرات والبروتين مما يوفر العديد من الفوائد للرياضيين. 

* يساعد في بناء العضلات وفقدان الدهون أثناء التدريب، إذا تم تناوله بعد التمرين. 

* يساعد على تحسين الأداء، إذ وجد في بعض الدراسات أن الذين تناولوا حليب الشوكولاتة ركضوا بشكل أسرع ولديهم قوة أكبر من أولئك الذين تناولوا مشروباً رياضياً. 

إن عملية استعادة الطاقة المبذولة أثناء التدريب الذي يتعرض له الرياضيين وبناء العضلات بشكل جيد أمر يهم الجميع ، حيث يعد الحليب بالشوكولاتة مشروب جيد للقيام بهذه المهمة ، فهو يمتلك فوائد لا يمتلكها الحليب العادي .
فهو يعزز تركيز الجليكوجين الذي اسُتنزف من العضلات أثناء التمرين كما أنه يمنع فقدان الكالسيوم ، ويقضي على الألم الناتج عن الممارسة المفرطة للتمارين الرياضية بالإضافة لكونه شراب لذيذ الطعم .

ان حليب الشوكولاتة مشروب غني بالكربوهيدرات وهذا يجعل فائدة هذا المشروب تتمثل في تجدد العضلات وذلك عن طريق استبدال الجليوجين المفقود في أثناء ممارسة التمارين الرياضية بلحليب بالشوكولاتة لانه يساعد في بناء العضلات، كما أنه يعمل على تعويض الشوادر التي تفقد من الجسم من أثناء التعرق من المجهود الذي يبذله الرياضيين.