ما هي فوائد البطاطا المسلوقة للأطفال الرضع؟

من فوائد البطاطا المسلوقة للأطفال الرضع :-

يعتبر تناول البطاطا بطريقة صحية كالسلق ذو فائدة كبيرة لصحة الاطفال و الكبار و من هذه الفوائد :
اولاً : تعتبر البطاط مصدر غني بالبوتاسيوم حيث تساهم في تزويد جسم الطفل بكميات كبيرة من البوتاسيوم مما يحسن من النمو و التطور .
ثانياً : تعتبر البطاطا غنية بالكالسيوم الذي يحافظ على صحة العظام و الاسنان .
ثالثاً : تحتوي البطاطا على نسبة عالية من الالياف التي تحافظ على صحة الجهاز الهضمي و تقلل من المشاكل الصحية التي ترافقه .
رابعاً : تزيد من مناعة الطفل و تقلل من خطر الاصابة بالامراض حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل فيتامين ب6 و فيتامين ج .

لا يمكن للأطفال قبل عمر الستة أشهر تناول الاطعمة الصلبة، فالطفل قبل هذا العمر يعتمد بشكل أساسي في غذاؤه على الحليب فقط، ومن ضمن الأطعمة التي يمكن ان يتناولها الطفل هي البطاطا فهي

دائماً ما نهتم بالتغذية السليمة خصوصاً للأطفال وذلك لصغر حجم معدتهم وهذا يؤثر على كيفية تناولهم للطعام , لذلك مجرد دخولهم الشهر السادس تبدأ الأم بإدخال الاطعمة الصلبة المتنوعة والتي عادة ما تكون مهروسة ومنها البطاطا المسلوقة , ومن أهم فوائد البطاطا للرضع :
تعد البطاطا مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم وفيتامين ج والألياف ومصدرًا ممتازًا للبيتا كاروتين ، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على منع نمو أنواع معينة من السرطانات وإزالة الجذور الحرة, ويفضل معظم الأطفال البطاطا على الخضار الأخرى بسبب مذاقها الجيد خصوصاً البطاطا الحلوة , ويتم سلقها وتقدميها للطفل على شكل""مهروس البطاطا "" والذي يعتبر لين لمعدة الطفل وخفيف ويعطيه الإحتياجات اللازمة من فيتامينات ومعادن مهمة لجسمهِ .