يعد البوشار من الاطعمة المفضلة لدي الكثير منا , ويعتبر مفيد جداً لمحتواه العالي من الأالياف , ويمكن أن يكون بديل عن الاطعمة ذات السعرات الحرارية العالية , ويتم تحضريه بطرق متعددة منها بالكراميل ومنها بالملح , ويحضر كالتالي :
- زيت نباتي .
- ذرة بمقدار كوب .
- ملح .
- ماجي "حسب الرغبة "
- يتم وضع الزيت النباتي في الطنجرة ثم يسخن قليلاً ونقوم بتذويب الماجي, ثم نضع الذرة , ونضيف عليها الملح , ونتركه حتى ينضج! ثم يتم تقديمه بصحون .