الرئيسية مشروبات الصحة ما هي تأثيرات العصائر الرمضانية على صحة جسم الإنسان

ما هي تأثيرات العصائر الرمضانية على صحة جسم الإنسان

10 إجابات
profile/احمد-مجدي-ابو-خيران
احمد مجدي ابو خيران
صيدلاني
.
١٨ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
 
يفضل عدم الاسراف في تناول العصائر سواء المحلاة او غير المحلاة اذ ان كمية السكر الموجودة في نصف كوب منها يعادل الكمية الموجودة في حبة فاكهة التفاح 

يفضل تجنب بعض المشروبات التي يكثر تناولها في شهر رمضان اذ ان بعضها يعمل على رفع الضغط مثل شراب العرق السوس لاحتوائه على كميات عالية من الصوديوم كما ان بعضها يعمل على رفع نسبة  السكر في الدم نتيجة لاضافة السكر خلال تحضيره كعصر قمرالدين 

profile/دانية-طويلة
دانية طويلة
صيدلانية وكاتبة محتوى طبي
.
١٦ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
من المهم الحصول على كميات وافية من السوائل في شهر رمضان لتجنّب الجفاف، ولأهمية ترطيب الجسم بالماء والسوائل، ويوجد نوعان من العصائر، الأول هو العصائر الصناعية التي تحتوي على مواد حافظة وسكريات عالية وملوّنات صناعية، وهو بالطبع خيار غير صحي، خاصة للأطفال وللنّساء الحوامل والمرضعات ولمرضى السكري والضغط، ويُنصح بالاستعاضة عن ذلك بتحضير العصائر الطبيعية من الفواكه الطازجة كالبرتقال والفراولة وغيرها، أو من نباتات الكركديه والتمر الهندي وعرق السوس، فهي تزوّد الجسم بالسوائل، وتروي عطشه.

profile/دانيا-حسن-الكساسبه
دانيا حسن الكساسبه
طبيبة عامة
.
١٦ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
العصائر الرمضانيه فوائد كثيره لجسم الانسان ولكن في شرب العصائر الطبيعيه المخدره في المنزل والابتعاد عن العصائر المصنعه على السكريات المصنعه هل تؤدي الى رفع مستويات السكر في الدم
والاستعاضه عنها بشرب العصائر المحضره في المنزل مثل عصائر البرتقال والليمون وعصائر الفراوله، كما ينصح مرضى السكري بشرب التمر الهندي لأنه يقلل من مستوى السكر في الدم
و شرب الكركديه لانه ا يقلل من ضغط الدم و تحنب شرب عرق السوس لانه يؤدي الي ارتفاع ضغط الدم عند مرضى ارتفاع ضغط الدم

profile/نور-محمود-الشيخ-سالم
نور محمود الشيخ سالم
صيدلانية
.
١٥ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يحتاج الجسم في شهر رمضان الكريم الى كميات كبيرة من السوائل ، لذلك ينصح دائما بتناول العصير و الشوربات خلال شهر رمضان ، من المعروف بشكل واسع ان اغلب العصائر الصناعية او التي نشتريها من السوق تحتوي على نسبة عالية من السكريات التي تكون ضارة سواء لمرضى السكري او لللاشخاص الطبيعيين ، من الممكن الاستعاظة عن هذه العصائر بعصائر محضرة في المنزل مثل عصير البرتقال ، الفراولة ، الكرز ،الليمون و غيرها ، يفضل الابتعاد عن عصير التمر الهندي  لمرضى السكري للانه يسبب خفض مستويات السكر . 
و يوجد هناك شراب الكركديه ، يفضل الابتعاد عن عرق السوس لمرضى الضغط اذ يرفع من مستويات الضغط.

profile/ريم-عبد
ريم عبد
ممرضة قانونية/كبير أخصائي التطبيقات الطبية
.
١٥ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يحتاج الجسم خلال رمضان المبارك الى كميات كبيرة من الماء والسوائل لتجنب العطش والمحافظة على رطوبة الجسم ومنع الجفاف, وقد يلجأ الصائم الى الافراط في تناول العصائر الرمضانية والتي قد تحتوي على كميات كبيرة من السكريات المصنعة التي تعمل بدورها على رفع مستويات السكر في الجسم وخاصة عند مرضى السكري بالاضافة الى زيادة الوزن , كما ان بعض العصائر مثل شراب العرقسوس قد يؤدي الر رفع مستويات ضغط الدم وبالتالي الضرر لمرضى ضعط الدم كما يعمل شراب الكركديه على خفض مستى ضغط الدم لذا يجب تناوله بكميات معتدله.
ينصح دائما بشرب الماء او العصائر الطبيعية المعده منزليا ويفضل ان تكون خالية من السكر لتجنب الاعراض الجانبية التي يمكن ان يسببها الافراط في تناول العصائر الرمضانية.

profile/الصيدلانية-رقية-أحمد-شروخ
الصيدلانية رقية أحمد شروخ
صيدلانية ومختصة في تامين الحياة والصحي وكاتبة مقالات طبية
.
١٤ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يعتبر تناول العضائر الرمضانية من اكثر الامور انتشارا وشيوعا خلال الشهر الكريم، الال انه من المهم معرفة ان بعض هذه العصائر الرمضانية قد يكون لها تاثير على صحة الانسان، ومن الامثلة على هذهالمشروبات التي لها بعض التاثيرات ما ياتي:
  • شراب العرقسوس، حيث يؤدي تناول هذا الشراب بشكل كبير وبكميات كبيرة وغير مدروسة الى حدوث ارتفاع في قراءات ضغط الدم، لهذا فانه يفضل الابتعاد عند لدى مرضى الضغط
  • شراب الكركاديه، حيث ان لهذا الشراب تاثير خافض لضغط الدم

profile/رهف-علي-الجردي
رهف علي الجردي
صيدلانيه
.
١٨ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
تتنوع العصائر الرمضانيه على موائد الصائمين وهي في الحقيقه ضروريه ومهمه جدا للصائم مثل التمر الهندي وقمر الدين والجلاب والعرقسوس والسحلب والكركديه والخشاف 
جميعها لها دور كبير في تعويض نقص السوائل خلال فتره الصيام وايضا اعطاء الطاقه والنشاط للجسم وتخليصه من السموم بالاضافه لدورهم المهم للجهاز الهضمي في حمايته من الامساك والاضطرابات المعويه وايضا لفتح الشهيه
ولكن على الرغم من فوائدهم العديده الا انه يجب الانتباه لمن لديهم امراض مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري فبعض هذه المشروبات لا تناسب هؤلاء الفئه من الناس لذا يجب اختيار المشروب المناسب للحاله الصحيه للشخص وايضا الاعتدال في الشرب 

profile/هيلين-فايز
هيلين فايز
معلمة تعليم أساسي
.
١٥ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
من الطبيعي أن الجسم بعد صيام ساعات عن السوائل فهو يحتاج إلى كمية كبيرة من السوائل
ولكن يجب أن نقوم باختيار سوائل مفيدة للجسم ولا نقوم بتناول العصائر المصنعه التي تحتوي على كمية كبيرة من السكريات والتي تساعد على تزويد سرعة ترسيب الأملاح وتوقيف عملية حرق الدهون وزيادة الوزن
الأفضل أن نقوم بتناول العصائر الطبيعيه التي نصنعها بيدنا وتكون خفيفة السكر
بإمكاني تحضير عصير الكركديه المفيد للحسم وعصير الليمون وعصير البرتقال 
وعصر الفواكه الطازجة

profile/ahmed-shoeib
Ahmed Shoeib
قبل ٦ سنوات
العصائر تحتوي علي سكر و ممكن يودي الي الداء السكري كما انا ملعة السكر الواحدة توقف حرق الدهون في الجسم ساعتين

profile/دعاء-شحروري
دعاء شحروري
صيدلانية
.
٠٧ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
بعد الافطار يحتاج الجسم الى الماء و السوائل الغنية بالعناصر المفيدة لتزويده بما يحتاج من عناصر  مفقودة و ينصح بشرب الماء و عصائر الفواكه التي لا تحتوي على سكريات عالية جدا  و بشرب الماء نعمل على تعويض السوائل المفقودة خلال اليوم فيمكننا تحضير العصائر بشكل منزلي و تقليل كمية السكر المضافة قدر الامكان للحرص على الحصول على المواد المفيدة بدون السكريات و السعرات العالية لنحرص على الاستفادة التامة من مبدأ الصيام الصحي للجسد