التلبينة هي عبارة شوربة تصنع من نخالة الشعير و إليك طريقة تحضيره :
نأتي بمعلقتين من دقيق القمح و نضعها على نصف لتر حليب كامل الدسم , ونقوم بوضعها على نار هادئة مع الإستمرار بالتحريك حتى الغليان ويصبح قوامها جيد حتى خمس دقائق ونقدم الحساء ساخناً ويمكن إضافة له رشة قرفة و معلقة عسل .