من المعروف ان الخضراوات في الغالب تكون قليلة السعرات الحرارية او خالية من السعرات الحرارية وهذه بعض من اقل الانواع احتواءا على السعرات الحرارية :
- الجرجير حيث تحتوي الحزمة الواحدة على 4 سعرات حرارية
- نبات الهليون تحتوي الحزمة منه على 27 سعرة حرارية
- البروكلي تحتوي الحزمة على 31 سعرة حرارية
- مرق اللحم والخضرارت فقط يحتوي الطبق على 10 سعرات
- براعم البروكسل الحزمة تحتوي 38 سعرة
- الملفوف
- الخس في الحزمة خمس سعرات
- القرنبيط
- القهوة صفر من السعرات الحرارية
76 مشاهدة
