ما هي اسباب نقص الزنك في الجسم؟

يعد الزنك معدناً من المعادن المهمة لصحة الانسان، ومن المهم الحفاظ على المستويات الطبيعية للزنك بالدم. وترتبط عادة اسباب نقص الزنك في الجسم بمجموعة من الأمراض التي تصيب الشخص وقد تسبب ضعفاً في امتصاص الزنك من الأطعمة.
ومن أسباب نقص الزنك في الجسم ما يلي:
*  عدم تناول كميات كافية من الأطعمة التي تحتوي على الزنك
*  سوء امتصاص الزنك وفقدان الجسم للزنك الفائض عن حاجته
*  اتباع حمية غذائية نباتية 
*  الافراط في تناول الكحول
*  الاصابة بحالة مرضية أو طبية تعيق الحصول على كميات كافية من الزنك مثل الاضطرابات الهضمية والسرطان والاسهال المزمن وامراض الكلى والكبد

يوجد عدة اسباب تؤدي الى الاصابة بنقص الزنك و من اهم هذه الاسباب ما يأتي :
* عدم تغطية حاجة الفرد من الزنك من المصادر الغذائية و تناول الاطعمة الفقيرة بالزنك .
* الاصابة ببعض مشاكل الامتصاص في الجهاز الهضمي و عدم امتصاص كفائة امتصاص الزنك و فقدان الجسم له بالامراض المختلفة .
* الاصابة ببعض المشاكل الصحية مثل الاصابة باضطرابات الجهاز الهضمي و الاصابة بالسرطان و الاصابة بمرض الكبد و مرض كرون و كرض السكري و الاصابة بمرض فقر الدم المنجلي و التهاب القولون التقرحي .

يعتبر الزنك من المعادن الحيوية للجسم , والذي يعد مهم لإتمام العديد من الوظائف الحيوية في مختلف أعضاء الجسم , وقد تكون أسباب نقص الزنك التالي :

وتضمن أعراض نقص الزنك التالي :
- قلة مناعة الجسم .
- تغيرات في الجلد .
- تغيرات في الشم والتذوق 
- قلة الإخصاب .
- جفاف الجلد .
- تساقط الشعر.
- الأرق .
- الإسهال .
- القشرة .
- تغيرات في شكل الأظافر.
- قلة الشهية .