هلام بذور الكتان هو خلط بذور الكتان مع مكونات اخرى مثل عصير الليمون او اللبن للحصول على هلام مغذي ومرطب
يتم غلي ربع كوب من بذر الكتان مع كوبان من الماء المفلتر ثم تضاف ملعقة صغيرة من عصير الليمون ويتم تقليبه وعندما يتم تحويل السائل على شكل هلام نوقف عنه الحرارة ونتركه ليبرد ويتم حفظه في وعاء مناسب ويتم استخدام الهلام كل يوم في الصباح وتدليك فروة الرأس به والشعر