يوجد العديد من اسباب التعب و الخمول ومنا ما يلي :
الارهاق الكبير في العمل.
التفكير الزائد عن حده.
ضغط العمل.
الاجهاد البدني والعصبي.
استخدام بعض العقاقير الطبية.
السمنة المفرطة.
المشكلات الاجتماعية.
الحزن.
زيادة الاعباء اليومية.
الضوضاء الخارجية والداخلية.
عدم تناول وجبات الطعام بشكل منتظم.
الضغط النفسي، التوتر، القلق و العصبية
جفاف في الجسم بسبب قلة شرب الماء او الاكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح
قلة النوم على المدى البعيد
نقص فيتامين "B12" و الذي بدوره مسؤول عن إنتاج الطاقة في الجسم
نقص فيتامين "د"
فقر الدم بسبب نقص الحديد
نقص و خمول في عمل الغدة الدرقية
الوزن الزائد و السمنة
الاكتئاب
59 مشاهدة
