الرئيسية تغذية مشاكل النوم تربية الأطفال لايف ستايل صحي الصحة ما هو دور النظام الغذائي في مساعدة الطفل على النوم أو حتى إصابته بالأرق

ما هو دور النظام الغذائي في مساعدة الطفل على النوم أو حتى إصابته بالأرق

1 إجابات
profile/رند-بدوي
رند بدوي
اخصائيه تغذيه
.
٣١ يناير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
عند تناول السكريات تجعل من الطفل نشيط وتزيد حركته
وعند تناول اللبن تجعل من الطفل يقبل على النوم بشكل مناسب وتقلل من نشاطه 
فنمط الغذائي المحتوي على السكريات تزيد من فرط النشاط والاغذيه الغنيه بلاكتيك اسيد يساعد في ارخاء العضلات وقابله الطفل للنوم بشكل افضل