تتعدد الطرق والاساليب في اتباع نظام لانجاب الذكور فهناك من يلجأ في تحديد موعد التبويض لدى النساء وهناك من يلجأ الى عمليه تحديد جنس المولود وهذا يتم عن طريق حقن مجهري لدى اطباء مختصين وهو مكلف جدا وهناك من يلجأ الى النظام الغذائي الذي يعتمد على تناول الاطعمه الغنيه بالبوتاسيوم مثل القرع والفواكه المجففه واللحوم الحمراء والسبانخ والابتعاد عن الاطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الالبان والاجبان والخضروات الورقية.