ما هو العلاج باليوغا؟

العلاج باليوغا/// هو عبارة عن أحد الرياضات العلاجية ويعتبر من العلاجات الطبيعية التي يتم فيها ممارسة بعض التمارين التي تزيد من نشاط العقل والراحة والإسترخاء للجسم وكذلك تعمل على راحة في القولون , وهي تركز على التخيل والإسترخاء ولها الكثير من الفوائد ومنها في تحسين النوم وتساعد في تخفيف الآلآم في الجسم وفي العظام بأكملها وكذلك تساعد في تعزيز التوازن العقلي..