ما هو الاكتئاب؟

الاكتئاب هو أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا في العالم! وتحديدًا في العالم العربي إلى جانب اضطرابات القلق. يُعتقد أن الإنسان يصاب بالاكتئاب بسبب ظروف الحياة الصعبة أو التعايش مع الأمراض المزمنة، أو حتى بسبب عوامل وراثية، ولكن كل ذلك يُعزى لوجود خلل في المواد الكيميائية في الدماغ. 

عندما تكون مصابًا بالاكتئاب غالبًا تشعر بالإحباط أو كأنك فاقدًا للدافع والشغف، والذي بدوره يجعلك تشعر بالحزن، وربما تواجه نوبات من البكاء أو الغضب، وغالبًا ستنام كثيرًا أو قد لا تنام على الإطلاق.

في الحقيقة الأعراض تختلف كثيرًا من شخص لآخر، لذا لا يمكنني أن أجزم لك ما ستشعر به، ولكن على الأغلب لن تكون مشاعرك سارّة أو مريحة.

ولكن إليك الخبر الجيد، العلاج يمكن التعافي منه والشفاء منه بدرجات كبيرة إذا ما التزمت بالعلاج وحصلت على الدعم النفسي الكافي. وبالطبع لن ننسى أهمية أن تعتني بنفسك.

في عموم الأمر، لا يمكنك أن تكون متأكدًا من إصابتك بالاكتئاب إلا بناءً على عوامل عدّة، والحصول على تشخيص معتمد من طبيب نفسي موثوق.

• الاكتئاب هو حاله نفسيه يمر بها البعض وتعمل على اضطراب المزاجية لديه والشعور بشعور سيء تجاه الأشياء من حوله.
• يكون الإنسان حينها قد لا يرغب بعمل اي شيء ولا بالخروج من المنزل ومحادثة أصحابه واصدقاؤه.
• الشعور بالإحباط والتوتر والانفعال السلبي تجاه الأشياء من حولنا.