ما هو الإمساك؟

الإمساك هو صعوبة خروج البراز من فتحة الشرج نتيجة جفاف البراز وعدم قدرة تقلصات الأمعاء على طرد مكوناتها والشد الكبير والذي يمكن أن يرافقه وجع ومغص وألم وأن ينجم عنه بروز البواسير.
يعد الغذاء الأفضل للمصابين بالإمسكال هو الغذاء الغني بالألياف التي تعمل على تحفيز حركة الأمعاء ومنعها من الكسل والموجود في خبز انخالة وفي الخضراوات والفواكه. كما ينصح شرب المشروبات الملحلاة التي تسهم في سحب الماء وتطرية البراز.